黑豆泡醋每天吃多少？
醋泡黑豆具有改善消化功能、保护心脏功能、改善视力以及美容养颜的功效。每天应该适量服用醋泡黑豆，建议每天吃10～20颗。
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醋泡黑豆没有固定的使用时间，一天当中什么时候吃都能够发挥醋泡黑豆的营养和有效成分，不管什么时间段吃效果都是一样的
1：准备适量的、颗粒饱满的黑豆，一瓶酿造陈醋，（我用的是四川阆中的特级保宁醋），一个玻璃罐（大小视黑豆多少而定）。
2：把黑豆洗净，晾干水气备用；玻璃罐洗净擦干水渍备用。
3：炒锅置旺火上，待烧干水气后，倒入黑豆翻炒，炒至黑豆哔哔啪啪爆响时关火，再翻炒一会，待黑豆8成熟时，装盘里晾凉。
4：将晾凉后黑豆倒入玻璃罐中，再倒入陈醋淹过黑豆，密封罐口，20天后就可以食用了。（注意黑豆不能太多，装在玻璃罐2/3处就好，因为加醋泡后，黑豆要膨胀，影响密封效果）。
注意瓶装的醋泡黑豆，在夏季一定要在冰箱里存放。
醋泡黑豆酸味太重，一般人吃了会倒牙；我吃了醋泡黑豆胃部还会不舒服，在此提醒朋友们醋泡黑豆还是慎重食用为好。
黑豆泡醋一天吃多少粒
黑豆泡醋一天吃两三颗即可。
中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对**都有好处。
但这类食物并不是适合所有的人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。因为醋在**内代谢后呈碱性，所以痛风患者和酸性疾病有关的患者能够食用。
**出现病症是由于复杂的原因引起的，因人、因时不同，一旦患病，还是要及时就医。
扩展资料：
醋泡黑豆的功效作用：
1、美容护肤：黑豆含有的丰富维生素E能起到很好的抗衰老养颜作用，对于女性朋友来说建议多食用。
2、增强精力活力：黑豆是对补肾很有效的一类食品，对于体虚的人来说，经常食用可以起到很好的补肾作用，工作压力大的人也应该多食用。
3、清热明目：多吃黑豆能够很好的防止近视，清热明目。
4、抗氧化作用好：黑豆中所含的花青素能很好的清除体内的自由基，抗氧化效果极强，是美容养颜的好食材。
参考资料来源：凤凰网-醋泡黑豆有哪些功效 为何要多吃<\p>
醋泡黑豆一天吃多少最佳
醋泡黑豆建议使用纯粮酿制的小米醋才有效果！一天吃十颗左右就行，多了也没效果
醋泡黑豆一天吃多少
每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右，25颗为最佳。
如此坚持两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效。
一天吃10-20粒就可以了呢，最好是饭后吃哦！
大概一天十粒左右，吃饭时最好，黑豆对身体健康有益，常年吃可以长寿，增强免疫力。
每天吃20粒就行
你好，陈醋泡黑豆是一种养生方法，醋泡黑豆有补肾、降血压、明目、乌发等功效。
一次吃一小勺就可以了，大约10多个，最好不要超过20个。