想知道每天什么时间喝豆浆最好?
一般怀孕早期、中期、后期都可以喝豆浆。豆浆不能过量饮用，一天最多喝两杯，因为一次喝豆浆过多容引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。孕妇常喝豆浆，是防止贫血、以及低血压等多种病症，行之有效的措施之一。豆浆的吸收率较高，准妈妈食用后可以补充钙质、铁元素等营养成分，可有效防范贫血和低血压。但切勿过多饮用，否则会造成营养过剩，不利于身体的消化吸收。在吃含铁的食物时，比如畜肉类、动物肝脏、动物血等食物，或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆，中间最好间隔2~3小时。怀孕期间要多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，避免进食辛辣刺激性食物。
1、一日三餐来看，最好是在早上喝豆浆比较好的，因为豆浆当中含有丰富的维生素以及矿物质、钙以及其他的微量元素。这个时候在早上喝一杯豆浆能够补充身体所需的一些营养成分，能够提高一天的精力，另外早上喝也有利于肠胃对于豆浆营养的吸收。2、平时也可以在疲劳的时候喝一杯，能够补充营养。在生病的时候可以喝一些豆浆，有一些人对牛奶有乳糖不耐受的症状，这个时候喝豆浆是比较好的。也可以更年期喝一些豆浆，可以补充大豆异黄酮延缓更年期的到来。建议大家平时一定要注意喝豆浆的时候少放一些糖分，不要放的太多，避免过多地摄入糖分引起糖尿病或者是肥胖等症状。
豆浆提前一天磨好行吗？
（图片来源互联网，侵删）
不行，因为豆浆还是现磨的比较新鲜，味道更加香醇，如果提前一天就磨好，不够新鲜不说，口感也会有一些差异，所以要想喝上一杯既新鲜又营养的豆浆，一定要喝现磨的，可以搭配花生、核桃等坚果，来使豆浆味道更鲜美，营养更加丰富，提升身体对植物蛋白的吸收。
豆浆提前一天磨好是不行的，第一个不新鲜，第二个容易坏豆浆应该当天吃，当天没这样才新鲜，好吃不变味儿不要图了，一时的省事，其实豆浆是很好做的，先把豆子提前泡好然后放到豆浆机里再加入点水，打开按钮，让它慢慢的磨，刚磨好的豆浆细腻好喝！
不行，豆浆喝新鲜的好，不能隔夜
豆浆提前一天磨好了不行，豆浆隔了两个小时最好不要喝，时间长了会变质的
豆浆什么时候喝最好？
豆浆一般在餐中或餐后喝比较好，避免空腹饮用。在餐中或餐后喝豆浆可使豆浆中的蛋白质在食物淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被吸收。空腹饮用豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在**内转化为热量而被消耗掉，使其营养大打折扣，因此不建议空腹喝豆浆。
豆浆营养丰富、美味可口、富含**所需的优质植物蛋白，以及必需氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等多种具有保健功能的特殊因子。
此外，喝豆浆还有很多注意事项，如忌喝未煮熟的豆浆，生豆浆中含有可以使人中毒和难以消化吸收的皂毒素、抗胰蛋白酶等有害成分。忌冲红糖，豆浆加红糖喝起来味甜香，但红糖里有机酸较多，会与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物质及醋酸钙、乳酸钙块状物，不容易被**吸收，会大大降低营养价值。忌用保温瓶储存豆浆，豆浆是细菌最好的养料，煮沸后的豆浆灌入保温瓶中，随着时间的推移，温度逐渐下降，瓶内上部空气中的细菌，在适当的温度下会利用豆浆的营养大量生长繁殖，3个小时左右瓶中的豆浆就会酸败、变质。人喝了变质的豆浆，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状，甚至有食物中毒的危险。忌喝过量，一次喝下大量豆浆易引起过食性蛋白质消化不良，产生胀满、腹泻等症状。<\p>
每天什么时段喝豆浆最好?
早上喝，但不能空腹吃，豆浆中的蛋白质大部分会在体内转化成热量而被消耗掉。也不能过量，过量了会产生“过食性蛋白质消化不良症”。因此喝时再吃点其他的东西。每天1杯即可。
豆浆是豆类做的，有的人肠胃不好，吃了会产气，如果晚上喝，会影响睡眠质量。
早上
早上喝
豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料。饮食豆浆是大有学问的，但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆，并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。因此极不经济。 在早饭后1～2小时饮服。