生酮减肥可以喝脱脂牛奶吗?
我建议你，不喝奶，因为牛奶里的胆固醇跟蛋白质很高，在低脂的奶也一样。
喝蜂蜜可以的，虽然说蜂蜜里有糖，但苹果的果酸会使蜂蜜里的糖份减少，另外人的身体里缺少糖的话会眩晕，蜂蜜还有排毒排便的作用，还是用蜂蜜跟苹果配着吃比较好，也不是绝对的不能喝牛奶，但适量喔～^O^
您好很乐意为你解答根据你的描述存在上述喝脱脂牛奶能减肥的说法是不准确的应该来说喝脱脂牛奶比其他的牛奶导致肥胖的可能性低 存在上述情况单纯的喝上述牛奶的话是没有减肥作用减肥需控制饮食多吃蔬菜水果适当的运动合理的睡眠等
生酮是可以喝牛奶的。生酮的原理是减少碳水化合物的摄入，导致机体的基本葡萄糖供能不足，进而分解脂肪产生酮体，以保证重要脏器的能量供应，这些酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮。牛奶主要成分是水分和蛋白质，碳水化合物含量非常低，只有蛋白质分解为氨基酸，可以转化为少量的葡萄糖。因此，生酮时可以喝牛奶，不过这种方法需要由专业医生或营养师指导，不建议自己实施。
减脂喝纯牛奶还是脱脂？
对于减脂来说，无论是喝纯牛奶还是脱脂牛奶都可以选择，但建议选择低脂或脱脂牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质，对**有益，但全脂牛奶中还包含较高的脂肪和热量。相比之下，脱脂牛奶只含有0.2%以下的脂肪，而且热量也相对较低。此外，脱脂牛奶相比全脂牛奶更容易被身体吸收，有助于饮食健康和减脂。需要注意的是，不同品牌的牛奶营养成分可能有所不同，应该根据自己的健康状况和口味选择适合自己的产品，同时也需要注意适量饮用，因为牛奶中的糖分也是有一定含量的。
减脂喝脱脂牛奶。因为脂肪含量低，热量也相对较低，适合减脂饮食。此外，脱脂牛奶中的营养成分并没有比全脂牛奶少，仍然含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。如果你不喜欢脱脂牛奶的味道，可以选择添加一些低热量的调味品（比如蜂蜜、肉桂）来改善口感。此外，还可以在脱脂牛奶中加入一些水果或者冰块，制作成营养丰富的奶昔，既美味又健康。
减肥能不能喝脱脂牛奶
减肥最重要的就是迈开腿、管住嘴，一些人嘴上说着减肥但是从来都是大吃大喝的，摄入一些高热量的食物反而更容易导致脂肪增长，有人就会把目光放到脱脂牛奶上，认为它减肥效果好，那减肥能不能喝脱脂牛奶呢?
减肥能不能喝脱脂牛奶 机体摄入的总热量和消耗的总热量处于一种动态平衡中，才能保持机体正常体重，在减肥期间需要机体摄入的总热量小于机体消耗的总热量，体重才能够逐渐减轻。所以减肥期间需要控制一天的总热量摄入，增加总热量消耗，而不是控制某一种食品。脱脂牛奶属于高蛋白、低脂肪、低热量的食品，而且能够提供机体组织更新需要的蛋白质，所以减肥期间可以喝脱脂牛奶。正常情况下可以饮用250ml脱脂牛奶，如果喝奶过多，就需要适当减少其它食品的摄入，以保证每天摄入的总热量不超标。
减肥患者在饮食上主要是注意不要吃热量偏高的食物，不要经常吃一些油炸的食品，平时可以经常煲清淡的汤喝，同时也可以进行清蒸。
这样食物的热量比较低，有利于达到减肥的作用，同时也要控制好饮食的总量，不要一次性吃的太多。尽量做到饮食的种类多样化，还要保证营养的充分。
主食方面可以适当的多吃一些粗粮，这些食物的热量相对要低一些，肉类方面可以选择一些牛肉或羊肉，相对热量比较低。
减肥喝脱脂奶还是全脂 脱脂牛奶确实热量更低!
根据《中国食物营养成分表》的数据显示，脱脂牛奶每100毫升能提供33千卡热量，而全脂牛奶能提供54千卡热量。换算成一盒250毫升装的牛奶，脱脂牛奶每盒热量83千卡，全脂牛奶每盒热量135千卡，单从能量角度来看，脱脂牛奶确实比全脂牛奶热量更低!
脱脂牛奶中胆固醇的含量比全脂牛奶中的降低了70%以上，因此脱脂牛奶更适合三高人群、老年人、减肥人士等饮用。
全脂牛奶的饱腹感更强!
尽管脱脂牛奶的热量更低，但是由于去除了纯牛奶中的脂肪，而脂肪的饱腹感是比较强的，所以脱脂牛奶的饱腹感要远远低于全脂牛奶，从这个角度来说似乎全脂牛奶又更有优势一些。
虽然全脂牛奶的热量更高一些，但是全脂牛奶的营养也更丰富，他能为**提供脱脂牛奶无法提供的脂溶性维生素，同时还能提供共轭亚油酸和中链脂肪酸(椰子油里主要的有利减肥的营养素)，这些营养物质很多都对减脂有益。<\p>
（图片来源互联网，侵删）
喝脱脂牛奶能减肥吗
不能 脱脂牛奶其实并不是没有脂肪的 只是相对而言脂肪较少 而且牛奶营养丰富 热量高卡路里高。
能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。
当然该喝牛奶，减少淀粉和肥肉的摄入量就可以了，还有专门的奶粉减肥法呢！
病情分析：您好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述喝脱脂牛奶能减肥的说法是不准确的，应该来说喝脱脂牛奶比其他的牛奶导致肥胖的可能性低。
指导意见：存在上述情况，单纯的喝上述牛奶的话，是没有减肥作用，减肥需要控制饮食，多吃蔬菜水果，适当的运动，合理的睡眠等。
是的
是吗呵呵
可以,牛奶跟生苦瓜吃效果会更好,一天一斤牛奶和一根苦瓜.