hi大家，我是九丸
食谱啦！
我思来想去就觉得鸡蛋酱最合适，简单好做，营养美味，低卡低热量。
葱
蚝油，豆瓣酱，生抽，老抽，玉米淀粉，代糖，
米辣可以辣得更过瘾，最后再切点葱花。
part3：空碗里打两颗鸡蛋充分打散。
米辣翻炒出辣味，并且鸡蛋的颜色稍稍变深。
泡就可以出锅了。
part6：将酱汁浇在事先煮好的荞麦面上，这样荞麦面就拌好了，非常好吃又低脂。
拌荞麦面：蛋白质 膳食纤维 碳水
番茄炒蛋： 蛋白质 膳食纤维
ps：建议晚餐食用哦~
套餐就到这里了。
希望大家在减肥道路上更加开心快乐，并且一定要以自己的健康为前提去减肥！
我是九丸，如果你也想要开始变好却不知如何开始，没关系，我帮你。
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