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南瓜鸡蛋饼(金瓜鸡蛋饼怎么做好吃)

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南瓜鸡蛋饼不用面粉

前言简单美味,很容易上手的材料主料:南瓜、面粉、五香粉、鸡蛋、葱姜蒜、鸡精、盐;

辅料:南瓜鸡蛋饼1葱姜蒜切碎备用2南瓜用工具划成丝3鸡蛋打碎备用4在盆里放入面,水,鸡蛋,南瓜丝,葱姜蒜,鸡精,五香粉,搅拌,一定要安一个方向。5舀适量的面浆放入锅内,一面金黄后翻面,然后一分钟左右后出锅,盛盘小贴士水面比例要适中

南瓜鸡蛋饼不用面粉?我觉得应该是把南瓜蒸熟。然后打上鸡蛋。放点儿白糖。

做法:

1、将南瓜削去外皮,掏净瓜瓤,切成小块,放入锅中用水煮开煮熟。用蒸的方法弄熟也可,不过觉得没水煮的方便;

2、煮熟的南瓜捞出,放到容器内用勺子碾碎,加入适量糯米粉、打入一个鸡蛋,搅拌均匀,不宜过软;

3、手上沾些干的糯米粉将和好的南瓜馅拍成小饼状,在一个小碗里倒入适量黑芝麻,将南瓜饼的表面沾上芝麻;

4、锅里到油(少量);

5、成热的时候放入南瓜饼兼熟,盛盘南瓜饼色泽金黄,绵软酥脆,味道还是不错的。因为南瓜本身有甜味,可以不放糖,不过放入适量白糖会增加口感。

用料:小南瓜一个、糯米粉适量、鸡蛋一只、黑芝麻适量、糖可选。

南瓜花煎饼正宗做法?

南瓜花适量

面粉适量

胡萝卜适量

鸡蛋一个

玉米适量

大蒜适量

葱适量

辅料

蚝油适量

香油适量

食用盐适量

食用油适量

1. 准备食材:南瓜花、大蒜、胡萝卜、葱、玉米、鸡蛋、面粉(如果其余食材没有,只要南瓜花和面粉就可以了)。

2. 南瓜花切碎、胡萝卜切丝……

3. 加入适量的面粉,加水(水要慢慢加,边加边搅拌)。

4. 加入鸡蛋搅拌,加入盐、耗油、香油。

5. 温锅,放入食用油,过一小会,把刚刚弄好的食材倒入。等轻轻转动平底锅,觉得南瓜花饼可以移动了,那么就可以翻面煎了。(为了避免糊掉,一定要开小火煎)

6. 完成,开吃。

南瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单

近几年研究发现,南瓜所含的矿物质中还有微量元素钴,常食有补血作用。南瓜鸡蛋饼最简单的做法,手不沾面,30秒烙一张,柔软又营养,快来试试吧

1.准备一个南瓜,去皮切片

2.上锅蒸熟

3.用辅食机打成泥糊

4.倒入碗中

5.加鸡蛋

6.加入面粉

7.黑芝麻

8.搅拌均匀

9.锅中刷油,倒入面糊煎熟,南瓜蛋饼就做好了

南瓜鸡蛋饼的营养价值:

首先南瓜饼中富含一些多糖类的物质,南瓜富含的这些多糖类可以提高我们身体的免疫力,并且还可以促进细胞的再生功能,还可以通过活化补体,对免疫系统发挥多方面的调节功能的身体健康是非常有帮助的,南瓜饼一些类胡萝卜素,南瓜饼中富含的类胡萝卜素是非常丰富的,在我们身体中可以转化成一些维生素,从而可以对皮肤的保护<\p>

金瓜鸡蛋饼怎么做好吃

金瓜鸡蛋饼做法

主料

南瓜

200g

鸡蛋

3个

面粉

50g

辅料

(图片来源互联网,侵删)

适量

胡椒粉

少许

25g

青蒜

15g

步骤

1.备好材料:南瓜200克、鸡蛋3个、面粉50克、青蒜15克

2.南瓜去瓤,不去皮,擦丝。

注:南瓜皮可食用,擦丝时最好每一根都带有南瓜皮和南瓜肉,最后只剩下皮就不要用了。

3.打3个鸡蛋在南瓜丝盆里打散,并加青蒜碎、盐和胡椒粉调味。

4.分几次筛入面粉,拌拌均匀。

注:分次筛面粉容易拌均匀,并无颗粒。

5.象这样稠度,并无面粉颗粒就可,过分搅拌会使得面粉起筋,口感不松软。

注:面粉如过多,口感会硬,可以加点牛奶调节。

6.平底锅里略多倒些油,油烧热,用勺子将南瓜鸡蛋糊舀入锅里,一面煎黄,翻面煎另一面,保持中火。

7.食用时可配上调料汁(可用大蒜、生抽、香醋、葱油、香油、花椒油、剁椒、清水等调配)。

成品图欣赏

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