南瓜鸡蛋饼不用面粉
前言简单美味,很容易上手的材料主料:南瓜、面粉、五香粉、鸡蛋、葱姜蒜、鸡精、盐;
辅料:南瓜鸡蛋饼1葱姜蒜切碎备用2南瓜用工具划成丝3鸡蛋打碎备用4在盆里放入面,水,鸡蛋,南瓜丝,葱姜蒜,鸡精,五香粉,搅拌,一定要安一个方向。5舀适量的面浆放入锅内,一面金黄后翻面,然后一分钟左右后出锅,盛盘小贴士水面比例要适中
南瓜鸡蛋饼不用面粉?我觉得应该是把南瓜蒸熟。然后打上鸡蛋。放点儿白糖。
做法:
1、将南瓜削去外皮,掏净瓜瓤,切成小块,放入锅中用水煮开煮熟。用蒸的方法弄熟也可,不过觉得没水煮的方便;
2、煮熟的南瓜捞出,放到容器内用勺子碾碎,加入适量糯米粉、打入一个鸡蛋,搅拌均匀,不宜过软;
3、手上沾些干的糯米粉将和好的南瓜馅拍成小饼状,在一个小碗里倒入适量黑芝麻,将南瓜饼的表面沾上芝麻;
4、锅里到油(少量);
5、成热的时候放入南瓜饼兼熟,盛盘南瓜饼色泽金黄,绵软酥脆,味道还是不错的。因为南瓜本身有甜味,可以不放糖,不过放入适量白糖会增加口感。
用料:小南瓜一个、糯米粉适量、鸡蛋一只、黑芝麻适量、糖可选。
南瓜花煎饼正宗做法?
南瓜花适量
面粉适量
胡萝卜适量
鸡蛋一个
玉米适量
大蒜适量
葱适量
辅料
蚝油适量
香油适量
食用盐适量
食用油适量
1. 准备食材:南瓜花、大蒜、胡萝卜、葱、玉米、鸡蛋、面粉(如果其余食材没有,只要南瓜花和面粉就可以了)。
2. 南瓜花切碎、胡萝卜切丝……
3. 加入适量的面粉,加水(水要慢慢加,边加边搅拌)。
4. 加入鸡蛋搅拌,加入盐、耗油、香油。
5. 温锅,放入食用油,过一小会,把刚刚弄好的食材倒入。等轻轻转动平底锅,觉得南瓜花饼可以移动了,那么就可以翻面煎了。(为了避免糊掉,一定要开小火煎)
6. 完成,开吃。
南瓜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
近几年研究发现,南瓜所含的矿物质中还有微量元素钴,常食有补血作用。南瓜鸡蛋饼最简单的做法,手不沾面,30秒烙一张,柔软又营养,快来试试吧
1.准备一个南瓜,去皮切片
2.上锅蒸熟
3.用辅食机打成泥糊
4.倒入碗中
5.加鸡蛋
6.加入面粉
7.黑芝麻
8.搅拌均匀
9.锅中刷油,倒入面糊煎熟,南瓜蛋饼就做好了
南瓜鸡蛋饼的营养价值:
首先南瓜饼中富含一些多糖类的物质,南瓜富含的这些多糖类可以提高我们身体的免疫力,并且还可以促进细胞的再生功能,还可以通过活化补体,对免疫系统发挥多方面的调节功能的身体健康是非常有帮助的,南瓜饼一些类胡萝卜素,南瓜饼中富含的类胡萝卜素是非常丰富的,在我们身体中可以转化成一些维生素,从而可以对皮肤的保护<\p>
金瓜鸡蛋饼怎么做好吃
金瓜鸡蛋饼做法
主料
南瓜
200g
鸡蛋
3个
面粉
50g
辅料
盐
(图片来源互联网,侵删)
适量
胡椒粉
少许
油
25g
青蒜
15g
步骤
1.备好材料:南瓜200克、鸡蛋3个、面粉50克、青蒜15克
2.南瓜去瓤,不去皮,擦丝。
注:南瓜皮可食用,擦丝时最好每一根都带有南瓜皮和南瓜肉,最后只剩下皮就不要用了。
3.打3个鸡蛋在南瓜丝盆里打散,并加青蒜碎、盐和胡椒粉调味。
4.分几次筛入面粉,拌拌均匀。
注:分次筛面粉容易拌均匀,并无颗粒。
5.象这样稠度,并无面粉颗粒就可,过分搅拌会使得面粉起筋,口感不松软。
注:面粉如过多,口感会硬,可以加点牛奶调节。
6.平底锅里略多倒些油,油烧热,用勺子将南瓜鸡蛋糊舀入锅里,一面煎黄,翻面煎另一面,保持中火。
7.食用时可配上调料汁(可用大蒜、生抽、香醋、葱油、香油、花椒油、剁椒、清水等调配)。
成品图欣赏