水果木瓜炖鲫鱼汤下奶效果好不好?妈妈们谁试过?具体怎么...
榴梿煲鸡汤，效果很明显的。我上两周才喝过，涨得不行！可惜就是现在榴梿太贵了。
我生孩子时也是31岁，我觉得是猪蹄汤好，后来我总结，应该是猪蹄汤中的猪荤油最多，后来我就直接吃猪荤油了，还有我觉得牛肉的效果也不错。要是实在没有就需要吃点中药了，这个效果也不错。我不想做广告，我吃的是通乳颗粒，一共吃了一个月，效果还行。
木瓜鲫鱼汤 [作料]：鲫鱼、木瓜、莲子、盐、油 [做法]： 1、莲子去芯洗净，用清水漫泡片刻； 2、鲫鱼洗净，用慢火稍煎至微黄； 3、木瓜洗净后去皮，切成块状，之后一起放入锅内，加水适量，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个小时后，放适量食盐和少许生油即可。
鲫鱼汤下奶吗？
鲫鱼汤也是下奶的食物。也可以吃一些花生炖猪蹄儿，鲜鱼汤，瘦肉汤等都是可以帮助产妇下奶的。也要注意，不要让产妇生气，以免引起回奶。可以让产妇听一些轻缓的音乐来缓解心情，也可以和产妇憧憬一下未来美好的生活，来缓解产妇的不良情绪。
经常喝鲫鱼汤的好处是，经常喝鲫鱼汤能滋阴补充蛋白质。增强身体免疫力。鲫鱼汤的做法是，一斤鲫鱼放六百毫升水，熬制一小时即可。
喝鲫鱼汤是一种大补，在我们当地因为鲫鱼有刺，一般都来用做鲜美的鲫鱼汤，营养价值很高，所以在有条件的情况下，经常用活鲫鱼来做汤非常好。
增强体质、通乳、美容抗皱
鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。
1、增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
2、通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。
3、美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。
为什么鲫鱼汤可以下奶，直接吃鲫鱼肉不行吗？
“产后喝鲫鱼汤，有下奶的作用。因为鲫鱼汤中含有大量的蛋白质，孕妇食用以后可以促进乳汁的合成，以满足宝宝的需要。并且鲫鱼汤中含有多种维生素和微量元素，如钙、铁、磷等，可以为孕妇提供足够的营养物质和能量，满足产后身体的需要；也为宝宝提供营养物质，提高宝宝的免疫力；鲫鱼汤含具健脾养胃的功能。在哺乳期产妇应注意休息，避免劳累，加强营养，饮食尽量多样化，多吃汤粥类食物，如鸡汤、鱼汤、骨头汤、小米粥、蔬菜面等，多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉快，环境舒适。”<\p>
一、鲫鱼汤真的能下奶吗？
我们的父辈们都认为鲫鱼汤可以下奶，而且我们这一代人也是按照这种方法下奶，虽然鲫鱼汤下奶一定程度上是有些作用的，但是有些注意事项大家也要多加重视，而且不要只是依赖鲫鱼汤下奶，也可以采用按摩等其他方法。
二、鲫鱼汤下奶的好处：
1、鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，这种成分不仅能够补充营养，还可以帮助缓解坐月子人的压力，帮助舒缓身体系统的紧张，从而促进乳腺发育，起到下奶的目的。
2、而且鲫鱼还具有益气健脾的功效，不仅可以清热解毒，而且如果坐月子的人喝鲫鱼汤还能够帮助通脉下乳、利水消肿，也就是说喝鲫鱼汤可以有效的帮助刚生完孩子的妈妈们下奶。
三、鲫鱼汤下奶的注意事项：
1、大家在服用鲫鱼汤下奶的时候，要多喝汤，不要贪图鱼肉的鲜美，因为汤里面的营养才是最能够起到下奶的功效的。
2、妈妈们在喝完鲫鱼汤后，要赶快让孩子吸允自己的乳头，这样可以很快的刺激乳汁的分泌，但是不要让宝宝们含的时间太长，以防伤害乳头，下奶的作用就不明显了。
3、如果大家在服用完鲫鱼汤后有下奶的迹象，大家要赶快将分泌的乳汁消耗掉，有利于乳汁的连续分泌，下奶作用更加显著。
（图片来源互联网，侵删）
看完以上的介绍，大家可以放心的食用鲫鱼汤了，不仅可以下奶，而且对坐月子人的身体很有好处，营养价值丰富，但是以上有些事项，大家还是要注意的，希望以上的介绍能够帮到大家。<\p>
鲫鱼汤怎么做下奶
产妇喝鲫鱼汤下奶相对会加快。因为女性产后气血虚弱，会导致产妇乳汁少，导致乳汁不降，鲫鱼汤可以增加一些营养，因为鲫鱼营养丰富，产妇吃了可以补气养血，气血充足，乳汁就会有生化来源，这样产妇乳汁就充足了。此外，鲫鱼汤中还可以加入曹彤，因为曹彤有疏通经络和泌乳的作用，可以使**光滑，乳汁增加。
能，多喝些汤，鸡汤，鱼汤，
萝卜鲫鱼bai汤下奶
特别适合产du妇食用的鲫鱼zhi萝卜汤dao
鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、内做菜、做小吃容等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。今天就推荐一款鲫鱼萝卜汤，一起来看看做法吧!
原料：
鲫鱼1条、白萝卜半个、木耳少许。
鲫鱼萝卜汤制作步骤：
1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划两刀，干木耳泡发，萝卜切丝备用。
2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
3、鱼煎好后，在锅里加入凉水没过鱼(一定要下凉水，才能煮出非常奶白的鱼汤)，加入葱和姜煮至沸腾。水初沸时，加入木耳和萝卜丝。
4、盖上锅盖，中小火慢炖20分钟这样，炖至汤色奶白，加盐即可。
小提示：
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。