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米饭热量高还是面条热量高?
你好！
米饭是稻米。
每百克大米的热量是343.00千卡。
面条？什么面条，白面面条还是荞麦面条？
如果是普通大麦面粉
每百克白面热量是334.00千卡。
结论：
米饭热量高。
网上有人说面条热量高，有人说米饭热量高，说法不一。
在我看来， 两者热量差不了多少！关键在于怎么去控制，两者都吃的不超标，怎么都不会胖！
吃的多了，怎么都得胖。面条好吸收吧。但是吃一碗面条跟吃两碗米饭能一样吗？所以说，重要的不是哪个热量高，重要的是控制。适量即可。要想保持好的身材，不暴饮暴食，每天坚持运动，就可以了。
面条热量高还是米饭热量高？
米饭更加高。
100克面条的热量基本在107卡左右，而100克米饭的热量在116卡左右。这也要看在食物烹调的过程中使用的其他食材和烹调用油量等来具体看食物食用前的热量。比如在吃面条时一般会配用肉酱等食材。
米饭热量高。在同等重量的米饭或面条中，米饭的热量相对高一点。100克米饭的热量在130卡左右。而100克的面条中含有热量在119大卡。
面和米饭热量相差并不太大，有数据提供每100克米饭热量是116大卡，而同等量面条是110大卡，这不包括做面时放的油丶肉等其它材料。
米饭的热量高。
100克米饭的热量大概在350卡左右，100克面条的热量大概在300卡左右，面条通过发酵以后相，比大米更加容易吸收，更有利于肠胃的健康。
面条和米饭哪个热量更高？
北方和南方的饮食有很大的不同。在南方，米饭是全年的主食，而北方人更喜欢面条或馒头。在这里，许多人认为米饭的热量比馒头和面条低，所以南方人特别瘦，而北方人很胖，主要是因为他们吃太多的面条和馒头。事实上，真的是这样吗？现在让我们来看看。哪种米饭或面条热量更高，更容易发胖？也许答案会让你大吃一惊！
第一，米饭、馒头、面条，哪个热量最高？事实上，面条和馒头是由小麦面粉制成的。100块小麦面粉的热量约为345千卡，而100克大米的热量相似，但这些是生命的热量。如果它被做成意大利面和米饭，那就不一样了。今天，让我们来看看煮熟的面条和馒头的热量。1.米饭：在正常生活中，约100克大米可以制成约200克大米，主要是因为大米有一定的吸水性，约为70%，所以米饭的热量大大减少，相当于约100克大米，热量为116千卡。
2.馒头：事实上，蒸馒头的过程中会吸收一些水分，但是馒头的心水分没有米饭多，它会吸收大约44%的水分。通过实验，馒头的热量约为100克，约为236千卡。3.面条：面条是由小麦粉制成的，在制作过程中需要加入一些水，所以面条的吸水率并不低，一般在72%左右，但面条在烹饪后的热量并不是特别高，面条的热量约为110千卡，约为100克。如果按热量计算，相同重量的三种主食的热量最高，而米粉的热量相对较低，米粉的含水量也相对较高，主食的饱腹感会更强。
在生活中，如果你想减肥，你不妨选择低热量的主食，如面条和米饭。第二，米饭、馒头、面条，哪一样有高营养？事实上，大米中所含的营养成分将大量流失，最终成为一个淀粉含量高、矿物质维生素含量低的阶段。<\p>
米饭的热量高还是面条的热量高?
面条热量高，因为面条是小夏加工而成的，它也是五谷杂粮的其中之一。
当然是面条比米饭的热量高啦
面条
吃面条有助于保持身材……吃米饭容易长胖……
米饭热量高.我同事减肥中 不能吃米饭 吃馒头跟面条 热量少 但是 面条容易吸收
不如吃馒头
面条的热量高，小麦成分几乎都是淀粉，小麦维生素、矿物质等含量比较高
你好
面条高，主食当中，米饭的热量是最低的了。面食的热量普遍都比较高，但是少吃点也没关系
米饭
吃的同样的面条和米饭，热量其实是差不多的，我们所食用米饭和面食的主要成分都属糖类，吃下去最终会消化成葡萄糖。而葡萄糖在一定条件下，也会转化成脂肪，当然，这个条件就是血糖升高的时候才会转化成脂肪。（科普：因为血糖一旦升高，胰岛素就会分泌， 然后肝脏就会开始将葡萄糖转化为脂肪过程。）所以在减肥期间吃米饭或者面食不注意方法的话，也会长胖，甜食就更容易了