纯奶什么时候喝对皮肤最好
我人觉得酸奶好纯奶有部分人吃了会觉得反胃而且吸收好酸奶比较容易吸收而且对肠胃有好处(便秘人每天杯会舒畅多)冬天时候太冷了建议冬天时候喝牛奶比较暖和
晚上。。因为牛奶可以促进睡眠。
早上喝不是很好。如果要喝，就不要空腹喝。
酸奶 。
少喝牛奶比较好 。 ド是说不喝 。
只是有张报纸上说 医生证明：
脸上旳痘痘大多数都是牛奶造成旳
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
然而，意大利科学家最近研究发现:老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。
因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素d等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳
金典纯奶什么时候喝最好？
早上喝和晚上喝都不错，没有哪个时间段更好一说。
其实想什么时候喝牛奶就什么时候喝，没什么统一的标准，完全根据自己的喜好来即可。
只是建议一些肠胃不大好的人，不要在早上空腹喝，避免对肠胃有刺激，可以搭配早餐一起吃。
早上或者是睡觉前喝最好
过夜的纯牛奶如果保存得当，仍然可以喝。但是必须要注意以下几点：
首先，您需要在冰箱中储存牛奶，并在两小时内饮用未开封的牛奶。
其次，如果牛奶已经开始发酵或散发出异味，请避免饮用。最后，即使您可以饮用过夜的纯牛奶，但请确保它已经煮沸或者加热到80度以上，因为这样可以消灭可能存在的细菌。
（图片来源互联网，侵删）
隔夜纯牛奶能不能喝与保存环境有关。夏季由于气温较高，纯牛奶打开后只能保存2~3小时，这是由牛奶营养丰富，易滋生大量细菌，这时牛奶隔离不能喝。即使在冬天，开封牛奶只能放12小时左右，隔夜后不宜饮用。若密封后放置于冰箱冷藏，可保持2~3天，即使隔夜也可以饮用。
一般情况下，过夜的纯奶是可以喝的，但是需要注意以下几点：
\n\n1. 储存条件要正确：纯奶应该储存在冰箱中，温度为0-4摄氏度。如果储存条件不正确，纯奶容易变质，不建议喝。
\n\n2. 观察颜色和味道：如果纯奶变质，会有异味或者变色。如果纯奶有异味或者变色，不建议喝。
\n\n3. 鉴别生产日期：一般来说，纯奶的保质期比较短，建议在生产日期的两周内喝完。如果超过保质期，不建议喝。\n\n总之，如果过夜的纯奶储存条件正确，无异味和变色，且保质期内，是可以安全喝的。但是如果有任何疑问，建议不要冒险，最好选择新鲜的纯奶。
纯牛奶什么时候喝最好？
回答如下。根据不同的人群，选择不同喝牛奶时间。 ①3岁后的儿童。 ★ 儿童早餐奶 。经过一夜的睡眠，孩子体内的营养物质基本消耗完全了。此时，是补充能量，蛋白质的最佳时间。所以，儿童早餐奶最重要。儿童在喝牛奶前，一定要提前吃一些淀粉类食物，如面包，馒头等等。
★ 儿童晚间奶 。儿童在临睡觉之前，喝牛奶是最佳时间。此时，身体合成的营养物质，代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏、生长迅速，此时，是吸收的最佳时间。
②成人。 ★ 早餐奶有利于 健康 。成人在早餐后半小时，一小时内，饮用牛奶，最有利于 健康 。此时，肠胃中的食物，还没有完全消化，能促进牛奶在肠胃中的酶消化反应过程，使牛奶更加容易吸收，对身体 健康 有益。
★ 晚上睡前有助于睡眠 。牛奶中含有一种催眠物质“L色氨酸” ，对**大脑的睡眠功能，有重要作用。因此，成人在睡前，喝牛奶有利于睡眠。牛奶中的钙离子，能够让人消除紧张情绪，放松身心，有助于睡眠。
③老年人睡前补钙。 老年人在睡前喝牛奶，可以使整个晚上，身体中的血液，都在缓慢的吸收钙离子。使得身体中的血钙得到充分的补充，维持平衡。而不需要再去，从溶解骨骼中的钙离子，得到补充。这样，就防止了骨钙流失，骨质疏松等症状的发生。所以老年人，适合在晚上睡觉前喝牛奶。★补充血钙。★助于睡眠。
④不宜喝牛奶时间。 ★上午，中午，下午。牛奶有镇静，催眠作用。这些时间，大部分人处于工作学习中。此时喝牛奶，会抑制大脑的思维活动，导致工作学习效率低下，容易出错。（仅供参考，欢迎评论指正。）
除牛奶什么时候喝最好？其实纯牛奶什么时候喝都可以，没有绝对的时间什么时候喝做好，很多人说，牛奶可以促进睡眠，因此晚上喝最好，但是实际上，牛奶对于睡眠的帮助几乎微乎其微，反而因为牛奶中的钙比较丰富，而钙是兴奋神经的，反而会影响睡眠，而对于睡眠来说，建议睡前1小时，保持安静，什么都不要吃什么都不要喝，如果看电视剧或者电影，注意不要过于兴奋和刺激的，那么综艺节目不建议晚上睡前看，会越看越兴奋。
如果早餐没有煮粥，没有蒸饭，也没有做豆浆的情况下，牛奶可以放在早餐吃，作为营养的一种搭配，也不会让早餐过干难以下咽。如果早餐本身准备的就很丰盛，那么牛奶可以作为加餐食用，或者放在早餐与午餐之间的加餐中，或者是午餐和晚餐的加餐中，都可以，这样还能帮助控制下一餐总能量的摄入，有助于更好的控制体重。
牛奶除了直接喝以外，也可以做水果甜品，比如用醪糟煮牛奶可以加一些红豆也可以加一些藕粉圆子。也可以将水果切小块，加上一些煮好的西米，再加一些柚子做成甜品也不错。牛奶吃的方式多种多样，吃的时间没有限制，最关键的是它是钙的优质也是主要来源，无论是哪个人群还是哪个年龄段，建议每天一盒作为补充，对于乳糖不耐受的人来说，可以喝酸奶，或者每次一口牛奶，慢慢调整可以正常饮用牛奶，来帮助保证身体的钙质，促进正常生长发育以及预防骨质疏松等等。
早餐纯牛奶燕麦片粥为基础加上各种干点如全麦面包夹牛肉、鸡胸肉或火腿，肉包、热干面、烧麦、炒河粉、炒濑粉.炒米粉、肠粉、烧饼、烙饼、纯花卷、馒头等；加上花生或其他坚果；橙子或其他水果。就组成丰富及高营养早餐。
喝牛奶最好的时间是在晚上喝。因为牛奶中含有能使人困倦想要睡觉的生化物色氨酸，还有丰富的微量**物质。这些物质都有着很好的镇静催眠的效果。非常有利于促进睡眠。
喝牛奶最好的时间是在晚上喝，非常有利于促进睡眠。
在睡前半小时至一小时是喝牛奶的最佳时间。从牛奶含有的成分进行分析，牛奶中含有L色氨酸，有助于睡眠，改善睡眠质量。因此，可以选择在晚上要睡觉之前喝牛奶。如果下午有午休习惯的人，也可以在午休之前喝杯牛奶。
一般晚上喝牛奶最好
配着早餐喝最合适。<\p>
纯牛奶什么时候喝最好?
喝纯牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量**类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。
尤其是牛奶中的色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，因此，晚上喝纯牛奶不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用，是最好的喝牛奶的时间。
在每天的早晨这个时间段喝纯牛奶最好：1、从中医食疗的角度上来讲纯牛奶偏寒凉，而每天早晨阳气最为旺盛，如果在早晨阳气最为旺盛时喝比较偏寒凉的纯牛奶，能够很好的维持身体的阴阳平衡，同时也能够让旺盛的阳气把牛奶当中的营养物质进行很好的运化、代谢和利用。2、牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝纯牛奶，可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射身体产生维生素D，有利于把早晨喝进来纯牛奶当中的钙质进行很好的吸收和利用。