西芹炒牛肉的做法有哪些?
前言西芹是很有营养的菜,牛肉也是营养价值很高的,牛肉的鲜味熔入西芹的味道,很香哦材料主料:西芹250g、牛肉100g;
辅料:油适量、盐适量、红萝卜适量、味精适量西芹炒牛肉1牛肉切片2蒜末跟姜丝油锅里爆香3放入牛肉下去翻炒,这时候可以加调味料4然后再放西芹下去翻至熟就OK啦小贴士牛肉可以拌点生粉,吃起来会比较嫩哦
前言冰箱里面的牛肉终于快吃完了。感觉牛肉除了炒西芹。炒其他的都不怎么好吃。不过做水煮牛肉也是不错的哈。前几天做的一直没有豆瓣酱。昨天专门跑去超市买了丹丹牌的郫县豆瓣酱。可能我是四川人的原因吧,我只认准这个吃。其他牌子的我都不吃。我们附近菜市场和小超市都买不到。所以每次我去大超市的时候总是带好几瓶回来。感觉有豆瓣酱的菜都好吃很多了。材料主料:牛肉150g、西芹100g;
辅料:油适量、盐适量、姜适量、豆瓣酱1勺、盐适量、鸡精适量、生抽适量、淀粉适量、料酒适量、蒜适量西芹炒牛肉丝1材料备好,西芹切好了,牛肉切好丝后加入适量的料酒和淀粉腌制10分钟,姜蒜随便切。2坐锅下油,直接下牛肉丝炒至变色。3然后牛肉丝赶到锅一边去,剩的底油爆香姜蒜出香味。4西芹放下去一直炒至6分熟的样子。5下点盐调味。6倒点生抽,然后把牛肉和西芹一起炒。7一勺豆瓣酱,再翻炒均匀。8一点鸡精,翻炒均匀即可出锅。9成品。小贴士加点红辣椒也是很不错的味道哦。
牛肉炒西芹菜家常做法?
原料:牛肉200克、芹菜100克、姜一块、辣椒3个、食用油10克、芝麻油少许、生粉适量、生抽1勺、盐4克。
做法步骤:
第1步、牛肉洗净后切薄片,加盐,生抽,芝麻油,食用油,生粉抓拌均匀腌制备用。
第2步、把辣椒切碎粒,姜切丝,芹菜切段。
第3步、起锅烧油,倒入牛肉爆炒变色盛出备用
第4步、另起锅加油,大火烧油六成热,加入辣椒姜丝爆香、倒入芹菜翻炒均匀,加入小半勺盐调味、最后再倒入牛肉,倒点生抽翻炒均匀后即可出锅。
食材准备:西芹菜300克,牛肉200克,粉条一小把,蒜两瓣,生抽、花椒粉、盐、鸡精、油适量。
做法:
1、把粉条用温水泡软备用。
2、西芹菜去叶留梗洗净切寸段备用。
3、牛肉切丝备用,蒜切碎备用。
4、炒锅注油烧热,下入蒜碎爆香,中火,下入牛肉丝煸炒变色后,倒少许花椒粉和生抽,炒至上色。
5、倒入芹菜煽炒,调入适量盐。
6、接着放入粉丝,向锅内倒少许水,将粉丝炒软,最后调入少许鸡精即可出锅装盘食用。
西芹牛肉怎么炒才嫩
西芹炒牛肉
原料:牛肉、西芹、姜丝、蒜头、酱油、胡椒粉、糖、生粉、花生油、油、盐。
做法步骤:
第1步、西芹,牛肉,姜,蒜。
第2步、牛肉切片放腌料拌匀腌制15分钟。
第3步、切点姜丝,蒜末。
第4步、西芹切条备用。
第5步、热锅放油,下姜丝煸炒出香味。
第6步、下腌制的牛肉翻炒至变色,铲出备用。第7步、锅中有底油,放蒜末炒香。
第8步、下西芹翻炒至断生约两分钟左右,调点盐炒均,西芹易熟炒久了口感不爽脆。
第9步、将牛肉放回锅里,再翻炒均匀即可,好吃的西芹炒牛肉就做好了。
个人经验:荤素搭配,芹菜爽口,牛肉嫩滑,美味小炒。牛肉做的嫩需要腌制就是小窍门。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、牛肉含锌、镁:锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。<\p>
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芹菜炒牛肉的做法
原料
嫩牛肉300克,芹菜150克,绍酒40克,酱油20克,白糖10克,小苏打5克,水淀粉20克,胡椒粉1克,葱姜片20克,姜末2克,花生油500克,味精少。
①将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片,放入碗内,加小苏打、酱油胡椒粉、水淀粉,绍酒、姜末和清水,浸10分钟后,加入花生油,再腌1小时;
②炒锅上火,花生油烧至六成热,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白时,倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火,放入葱姜片、白糖、酱油、味精、清水少许,烧沸后,用水淀粉勾芡,放入牛肉片、芹菜片,拌均匀即可。
芹菜应该焯水断生,增加口感。 牛肉切成丝,放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉与少量油 芹菜不易入味,事先用盐腌制。 锅里放油,七成熟放入牛肉,看到牛肉变色起锅 锅里留一部分油,炒香配料,放入芹菜炒片刻后放入牛肉,出锅前淋芝麻油