如何炖白木耳莲子汤好喝,银耳的营养是很高的,因此想要有健康的身体,就要学一些银耳汤的制作方法,那么,怎样炖白木耳莲子汤好喝呢?
白木耳是一种菌类,它也是补品,大家可以按照自己的喜好,多加一些配料炖成一锅营养保健的白木耳莲子汤。白木耳味甘多液,能养血润燥,润肤美容,木耳性味平,可以润肺化痰。而银耳莲子汤是以白木耳和莲子为主料,然后加入适量的冰糖,熬成一锅营养美味的白木耳莲子汤。
首先,我们将准备好的银耳提前泡发一下,然后将泡发的银耳切成适当的大小,将莲子芯去除去核,之后将它清洗干净。莲子,先用清水将它煮成莲子莲子的汤,然后把它的外壳剥掉,然后将莲子芯的东西也剥掉。莲子莲子放入锅中用小火慢慢地煮到莲子酥烂,莲子去掉外面的莲子心,然后将莲子,米,然后放入锅中继续熬煮到莲子酥烂,然后出锅就可以吃了。
银耳莲子汤的做法
银耳莲子莲子汤的做法其实非常简单,而且银耳,莲子,枸杞,红枣,红豆等一起熬煮,一定能够让其味道更加的鲜美,而且营养价值也是非常的不错。银耳莲子汤为什么推荐给大家,我们就看它的本事了,首先银耳莲子汤做法很简单,有营养。银耳莲子汤为什么能做的营养,银耳莲子和大米放在一起熬煮,加了什么,其实有一些细节要注意,首先要把食材的尺寸都考虑到,然后将其泡发。
银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤是一道非常滋补性强健身体的汤,也是日常生活中非常常见的汤水,我们能够看到很多人都喜欢喝银耳莲子汤,有很好的调理功效,尤其是对于体虚多汗的人群来说有很好的保健和养生的效果,特别适合一些身体虚弱的老年人,特别是因为抵抗力衰弱的老年人食用。