一个老面包热量大约多少,中午吃一个会胖么?
日常面包热量大全
No.1硬质面包
口感: 外皮较硬、内部柔软。材料:含油糖蛋奶比较少;主要是面粉、食盐、酵母发酵而来，口感比较天然。品种: 法棍、硬欧包、德式面包。热量: 100g热量250-300大卡。
No.2软质面包
口感: 柔软、组织蓬松、水分多。材料:含油糖蛋奶较多，出了面粉、酵母外，还有很多配料(蛋、牛奶、糖、黄油等)，口感很好。品种: 软欧包、餐包、吐司等。热量: 100g热量300大卡左右。
No.3油脂类面包
口感:含油量非常大，香脆可口。材料:含油糖蛋奶都非常多;分层起酥，通过把油脂一系列折叠隐藏在面团中来开酥得到起酥效果。品种:牛角、丹麦面包、可颂。热量: 100g热量400大卡左右。
No.4全麦面包
口感：质地粗糙、谷香清淡。材料:全麦粉在加工过程中保留了麸皮和麦胚，还融入了牛奶、蛋夜和黄油。丰富粗纤维、B族维生素、锌、钾等矿物质。热量: 100g热量250大卡左右。
No.5黑麦面包
口感：粗糙、微酸、有嚼劲。材料:黑麦面粉、蛋、糖、奶粉、盐、酵母、水适当。营养价值: B族维生素、蛋白质磷、钾等。热量: 100g热量250大卡。
No.6白面包
口感: 宣软、微甜。材料:精致小麦粉，低糖低油。营养价值: 谷物外层和内层都被剔除，损失了大约25%的蛋白质和膳食纤维，剩下的大部分是淀粉。热量: 100g热量250-300大卡。
No.7胚芽面包
口感: 口感粗糙，咸甜可口。材料:胚芽、高粉、全麦粉、小麦胚芽，加了盐和蜂蜜。营养价值: 含有蛋白质、膳食纤维、维生素、亚油酸、亚麻酸。热量: 100g热量250大卡。
一个面包等于几碗饭？
一个面包等于1碗饭。面包的热量是比较高的，因为面包中加入了大量的奶油，巧克力和糖等食物，这些都属于高热量食物，减肥时可以减少使用。
传统的面包也是高热量，高钠和高脂肪的食物，面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质，而且易于吸收和消化，对于提高**新陈代谢功能很有帮助，但是也不应该长时间服用，会对胃肠造成损害。
一个面包重量轻，但它含糖高，所以一个面包等于一碗米饭
（图片来源互联网，侵删）
可能。面包是属于一种高热量的食物，一般可以充当主食，100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。
100克面包的热量会因面包的种类和配方而有所不同。一般而言，常规100g面包大约含有250-300千卡的热量。
但是，加入谷物、坚果、干果等配料的面包热量可能会更高，而全麦面包、麦饼干等燕麦谷物类的面包通常含有更少的热量。此外，面包的大小、厚度和材料等因素都会影响面包热量的计算。因此，如果您想要更加精确地了解100g面包的热量，最好参考面包包装上的热量表或者咨询专业的营养师。
一个面包的热量是多少大卡？
一个面包的热量一般在200卡路里左右。
热量还是挺高的呢，所以说如果是要减肥的小姐妹最好不要吃太多的面包，因为面包它的油脂还是挺多的呢。紫外很多面包里面还有奶油，本身的脂肪量就很大，然后再吃就会在身体里堆积更多的脂肪呢，而且我们在家里也可以制作简单的面包。
我们只需要准备一些高级面粉，一些奶油，一些蛋黄就可以了呢。把面粉和蛋黄打在一起，再加一些水，把它制作成面包的形状，之后放在烤箱里烤，烤完之后再向面包里面挤上一些奶油面包，就制作完了呢。
定义
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。
通常，我们提到面包，大多会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，世界上还有许多特殊种类的面包。世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。
有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。<\p>
经常吃面包会不会胖?
一般情况下经常吃面包是不会导致发胖的，而出现发胖是有多种原因引起的，有的是因为药物的刺激，有的是因为长期的不当饮食以及缺乏运动或者是暴饮暴食导致的。而通常情况下，面包属于发酵类的食物，并且它的主要成分是小麦粉，并且吃面包的话可以养胃...
人吃什么都胖,因为食物是会提供蛋白质和葡萄糖,就算水果里面也有果糖,人之所以会胖,不是因为你吃了什么会发胖的食物,而是你摄入的大于你消耗的,这样就会转化为脂肪堆积在你体内,所以发胖不是取决于你吃什么,而是你吃多少,万事有个节制,你就不会发胖.一片切片面包的热量是80大卡,如果你想减肥的话,每天把热量控制在1200左右吧.
面包热量大概是1:3.5左右 就是你吃100g面包 增加350大卡左右 一天摄入别超过2000大卡就好了 吃的时候算着点儿呗 比如一天吃300G面包 那再吃点别的 就够啦 不然 再吃 就要超啦