烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间是多少?
烤箱烤鸡胸肉一般标准的温度在177℃左右，烤制的时间在15-20分钟左右，但是具体还需要根据鸡胸肉的大小以及厚度等方面来调整，不能一概而论，另外烤箱的温度不能过高，否则会导致鸡胸肉表面快速脱水，口感变硬。
鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
烤箱上下管150度烤30分钟。
主料：鸡胸肉1块
辅料：腐乳适量、孜然适量
1、鸡胸肉备好。
2、碗里放入腐乳，倒入适量的水化开。
3、腐乳倒入鸡肉中腌制。
4、加入孜然粉拌均腌半小时。
5、腌好的鸡肉放烤盘中。
6、放入烤箱，上下管150度30分钟。
（图片来源互联网，侵删）
7、鸡胸肉就烤好了。
减肥鸡胸肉的做法？
低脂减肥烤鸡胸肉的做法：
材料：
鸡胸肉 2 块
盐 适量
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
步骤：
烤箱预热至200度；
取出鸡胸肉，用水洗净，然后用厨房纸擦干水分；
在鸡胸肉表面均匀涂上橄榄油，加适量盐和黑胡椒粉按个人口味搭配；
将鸡胸肉放入烤盘中，放入预热好的烤箱中，中层烤 20~25 分钟左右，期间也可以适量翻面；
烤好后取出用铝箔纸包起来，静置五分钟，之后切成适当的块状即可。
温馨提示：
烤箱烤制时，放入一些青菜或者土豆等蔬菜，可以同时烤制，节省功夫；
烤制中可以根据个人口感偏好，加入一些其它的香料；
为了体现鸡肉的清香味，记得不要放太多调料。
每天一道家常菜
亲亲您好，每天一道家常菜 回锅肉
原料：猪后臀尖，青蒜
辅料：豆瓣酱，豆豉，葱，姜，花椒，大料，桂皮，黄酒, 开水下肉，煮20分钟左右，其中放葱，姜，花椒，大料，桂皮，黄酒，撇去浮沫，待筷子能插入肉中，关火，泡5分钟，再出锅
青蒜拍一下，切斜刀段，肉切成大薄片，看你的刀功了，越薄越好
锅内放少许油，下白肉，煸炒，肥肉变的卷曲，透明后，把肉铲到锅边(这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的)，下豆瓣酱，煸出红油，下豆豉，姜丝，青蒜，同炒。这个菜炒时不用加盐,因为豆瓣酱已经够咸了。
青蒜略变软，淋黄酒，就可以出锅了。【摘要】
每天一道家常菜【提问】
亲亲您好，每天一道家常菜 回锅肉
原料：猪后臀尖，青蒜
辅料：豆瓣酱，豆豉，葱，姜，花椒，大料，桂皮，黄酒, 开水下肉，煮20分钟左右，其中放葱，姜，花椒，大料，桂皮，黄酒，撇去浮沫，待筷子能插入肉中，关火，泡5分钟，再出锅
青蒜拍一下，切斜刀段，肉切成大薄片，看你的刀功了，越薄越好
锅内放少许油，下白肉，煸炒，肥肉变的卷曲，透明后，把肉铲到锅边(这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的)，下豆瓣酱，煸出红油，下豆豉，姜丝，青蒜，同炒。这个菜炒时不用加盐,因为豆瓣酱已经够咸了。
青蒜略变软，淋黄酒，就可以出锅了。【回答】<\p>
无油烤鸡胸肉怎么做
一、将鸡肉改刀为长方形，边余料可用来炒肉丁，再斜刀划菱形纹，不要过深，切肉的厚度2/3，留1/3不切，以免把肉切断，这样操作一是为容易入味，二是为相对容易熟透；
二、将全部调料放在一小碗，搅拌均匀，再逐渐倒入放鸡肉的盘子里，用手轻轻搓均匀调料入肉里，如用力过猛会弄断鸡块；
三、放在锅里煎，开中火；
四、盖上重重的铸铁造的专门用来在煎肉时压的东东（英文叫 Cast Iron Bacon/Meat Grill Press，网上翻译叫烧烤按），这样肉能更贴锅底和受热面均匀；
五、两边轮流煎，煎至金黄色。
用料 鸡胸肉 150g 柠檬汁 几滴 西兰花 100克 盐 3克 黑胡椒粉 适量（看你的口味） 生抽 几滴 减脂无油版鸡胸肉的做法 先洗干净，把肥的部位剔除。 我买了四次的量，一次150g左右。建议一次多腌一些，腌的时间久一些会更入味哟～ 分成了四份后，在每一份划出几道深深的口子（划的时候莫名的爽，我好变态～） 抹上盐，加入生抽，开始腌（蹂躏）啦～用手反复揉搓大概五至十分钟，这个时候肉的颜色会变深。再滴入柠檬汁，去腥味用哒～ 烤箱先预热，放入烤箱230度15分钟，香喷喷的鸡胸肉出锅啦～～剩下的鸡胸肉用保鲜膜封闭好放进冰箱的冷藏室就好～尽量三天内吃完哟～ 西兰花用水煮熟，撒点黑胡椒粉，摆盘～ 热量相当低哟，加起来230大卡，我计算过了～但是蛋白质的含量很高～营养又减肥，最重要的是好吃！