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青椒炒豆皮(青椒炒豆皮的家常做法)

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(图片来源互联网,侵删)

青椒炒豆皮的家常做法

1、将油豆皮切成筷子条。2、黑木耳、青红椒分别切成细丝,绿豆芽摘去两端洗净。3、取碗一只,放入酱油,白糖,姜丝,味精,鲜汤50克,湿淀粉,调匀成味汁。4、炒锅放入熟花生油,烧至七成热时。5、将油面筋丝抖散投入,炸至深金黄色时捞起沥油。6、锅中留余油,将青红椒丝,绿豆芽,黑木耳放入煸炒几下。7、再加入炸制好的面筋丝,速将味汁倒入颠翻几下,淋上麻油装盘即成。

前言豆皮是非常好吃的豆制品,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。材料主料:豆皮100g、青椒100g、鸡胸100g;

辅料:油适量、盐适量、洋葱适量、鱼露适量青椒炒豆皮1青椒切片备用2洋葱切片备用3鸡胸切片备用4油锅烧热5放入鸡胸6放入洋葱7倒入鱼露8放入豆皮9放入青椒10成品小贴士豆皮本省就有咸淡味了,所以此菜品无需添加多量食盐。

辣椒炒豆皮的做法?

主料2人份

豆腐皮2张

 辣椒(红,尖,干)1根 青辣椒2根

辅料

葱花10克

 淀粉10克 鸡粉3克 食盐2克 食用油8克 姜丝5克

步骤1

准备原料,我选用的豆皮是无盐无味的

步骤2

将豆皮切菱形片,备用

步骤3

将青红辣椒切滚刀块

步骤4

炒锅里放入食用油,放入葱花姜丝煸炒出香味

步骤5

放入青红辣椒段煸炒

步骤6

再放入切好的豆皮煸炒

步骤7

放入食盐,鸡粉调味后,淋上少许水淀粉,翻炒均匀即可。

豆腐皮炒青椒怎么做?

有时候吃腻了豆腐,那不如尝尝豆皮也是别有一番滋味。豆皮虽然没有豆腐嫩,但是有韧性也香,素炒或炒肉都很下饭。试试这道青椒炒豆皮,其中还掺杂了胡萝卜和黑木耳,这样搭配营养比较均衡,吃着也很健康,特别适合晚餐食用。

用料:豆皮2张、青椒半个、植物油适量、六月鲜10克、轻盐特级原汁酱油 2勺、盐适量、葱姜适量、水淀粉适量

青椒炒豆皮的做法步骤

步骤 1准备材料。

步骤 2豆皮切丝,青椒切丝。

步骤 3锅热后加入适量油,加入葱姜末。

步骤 4倒入豆皮丝。

步骤 5翻炒均匀。

步骤 6加入2勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。

步骤 7翻炒均匀。

步骤 8加入适量清水煮5分钟进味。

步骤 9加入青椒丝。

步骤 10加入适量盐翻炒均匀。

步骤 11加入适量水淀粉收汁。

步骤 12装入盘中。<\p>

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