海参汤的做法简单的窍门,接下来,大家们可以认真学习了。
1、取鲜活海参切碎。
2、海参切成两半后切碎,泡海参作为保鲜原料。
3、锅里水开放入海参,煮开口后继续煮,八成熟。
4、加入姜片,大火煮两至三分钟,将淀粉盛出。
5、将海参化冻,用锅炒熟,然后再加入适量油,翻炒均匀,炒熟的海参,加入适量的食盐调味,食用的量根据自己口味决定。
6、海参海带是不错的搭配。
高蛋白质低脂肪,营养价值高。相比猪肉、牛肉等,海参含有的植物纤维比较多,对我们的健康非常有好处,而且冬天食用海参还能起到很好的益智健脑的效果,对女性的8大高病,还能缓解小腹胀痛、咳嗽痰多等症状。
海参海带豆腐汤的做法:
主料:豆腐300克,鱼丸300克,木耳20克,熟猪瘦肉100克,生姜3片。
辅料:海带结适量,鹌鹑蛋1只,盐适量。
调味料:水淀粉适量。
具体方法:
1、鱼丸和海带滑水过,
2、洗净的鹌鹑蛋煮熟去壳;
3、海带、熟猪瘦肉切丝;
4、木耳去杂质洗净,
5、海带丝和熟猪瘦肉丝同入净锅,加水2.5千克,大火煮开,转小火煮1小时,煮时加盐少许,
简单步骤;
2、先用清水把鹌鹑蛋煮熟去壳,再把海带结丝煮软。
4、把用同沙布盖起的锅盖盖上约12分钟,起锅加少许鸡精即可。
1、降血脂降血压。