燕麦片的吃法
燕麦片吃法有：
1、加蜂蜜泡煮。80摄氏度的水温泡三分钟，等燕麦片稍凉的时候兑些蜂蜜即可；
2、加牛奶泡煮。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就即可；
3、加咸盐泡煮。加温水将燕麦片冲泡好，放入少量的咸盐即可；
4、制成草莓牛奶燕麦粥。加入2汤勺燕麦片，草莓果酱1小勺，用小火加热，牛奶稍热即可；
5、制成蕉奶香麦片粥。将100克生麦片放入500毫升的水中，大火煮开后小火慢煮20分钟，把香蕉切成薄片放到锅内，温1分钟即可。
燕麦片是大家都喜欢吃的粗粮的种类，随着人们对于健康的重视度越来越高，对于饮食也有了更多的认识，多吃一些粗粮对身体健康有好处。而且燕麦就是其中的皮迹首选之一了。燕麦片的吃法有很多的，可以排毒美容的食谱，一起来看看这些制作方法。
1、水果牛奶燕麦
材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加厅空入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
这道燕麦片食谱在家就可以轻松制作，可以补充丰富的营养物质，香蕉和苹果都是平时吃的水果，可以促进免疫力的提高，和牛奶搭配燕麦一起吃，可以起到补钙的作用，而且营养多，口感好。
2、彩蔬燕麦扮握瞎饼
材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可。
这道燕麦的食谱适合小孩子吃，口感好，而且看起来色泽分明，很吸引孩子，可以促进孩子的食欲，营养物质多，补充丰富的胡萝卜素，维生素和矿物质，对于孩子促进肠胃消化也有好处。
燕麦片怎么吃比较好，上面的这些食谱你学会了吗，不同的食物搭配，口感和保健的作用也是不一样的，所以大家在日常生活中要懂得如何去搭配食物。上面的这些搭配方法大家不妨试试，适合小孩子食用，可以促进生长发育，提高免疫力。
（图片来源互联网，侵删）
燕麦片的吃法？
可以做麦片粥，牛奶麦片，水果麦片，鸡蛋麦片，等等。
纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。
燕麦片有很多种吃法：
1. 泡牛奶：将适量的燕麦片放入牛奶中，可以加入一些水果或坚果，等待片刻后即可食用。
2. 煮粥：将燕麦片和水或牛奶混合后煮熟，加糖或其他调味料即可食用。
3. 做饭：将燕麦片加入蔬菜、肉类等食材中翻炒或煮熟，制作出燕麦炒饭、燕麦汤等美食。
4. 制作饼干：将燕麦片、面粉、糖等食材混合后制作成燕麦饼干。
总之，燕麦片可以配合很多不同的食材和调味料，制作出各种美味的食品。
1. 燕麦片可以泡水或牛奶食用，也可以加入其他食材制作成饼干、能量球等。2. 泡水或牛奶食用可以使燕麦片更易于消化吸收，同时也能增加口感和营养价值。3. 如果想尝试更多的燕麦片食用方式，可以在网上搜索相关的食谱，或者自己动手创造新的食用方式。
燕麦片的吃法
红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。<\p>
燕麦片是大家都喜欢吃的粗粮的种类，随着人们对于健康的重视度越来越高，对于饮食也有了更多的认识，多吃一些粗粮对身体健康有好处。而且燕麦就是其中的首选之一了。燕麦片的吃法有很多的，可以排毒美容的食谱，一起来看看这些制作方法。
1、水果牛奶燕麦
材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
这道燕麦片食谱在家就可以轻松制作，可以补充丰富的营养物质，香蕉和苹果都是平时吃的水果，可以促进免疫力的提高，和牛奶搭配燕麦一起吃，可以起到补钙的作用，而且营养多，口感好。
2、彩蔬燕麦饼
材料：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉。
做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净，锅中水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，烫熟后捞出分别切成碎。鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可。
这道燕麦的食谱适合小孩子吃，口感好，而且看起来色泽分明，很吸引孩子，可以促进孩子的食欲，营养物质多，补充丰富的胡萝卜素，维生素和矿物质，对于孩子促进肠胃消化也有好处。
燕麦片怎么吃比较好，上面的这些食谱你学会了吗，不同的食物搭配，口感和保健的作用也是不一样的，所以大家在日常生活中要懂得如何去搭配食物。上面的这些搭配方法大家不妨试试，适合小孩子食用，可以促进生长发育，提高免疫力。<\p>
燕麦片的吃法
1、和牛奶一起煮，加点蜂蜜味道更好。
2、加脱脂酸奶冲泡（一个朋友的变态吃法），要泡的时间长一点，适合夏天的时候吃。
3、闲来无事的时候可以煮稀饭的时候加点，在稀饭煮好后快吃前5分钟加进去，盖盖闷一下。
4、和牛奶一起煮，放点香蕉，促进消化哦。
5、以鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，稍加放置再食用。
食疗作用：
1.燕麦可以有效地降低**中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。