长期吃哪种饼干来自是最健康的?
苏打饼干，对胃比较好。而且吃了不容易胖。比较健康
还有就是杂粮饼干，蔬菜饼干。超市里都有卖的。
太平奇宝枣味消化饼.巨好吃.有枣粒的全麦饼.
一、苏打饼干
苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成。
优势：含糖、含油较少。
注意：
1)吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
2)吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险
二、全麦、消化饼干
全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的饼干，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
优势：纤维素含量比较高。
注意：
因为纤维素口感很差，为提高纤维素口感，有起酥的效果，可能会加入很多油，从而使油脂含量比较高，容易使血脂升高，对预防心脏病不利。
哪3种饼干最健康？
一些健康的饼干选择包括：
1. 全麦饼干：这种饼干富含纤维和维生素B，有助于保持血糖稳定和消化健康。
2. 燕麦饼干：燕麦富含膳食纤维和蛋白质，有助于降低胆固醇和控制食欲。
3. 坚果饼干：坚果富含健康的脂肪和蛋白质，有于提高饱腹感和提供能量。
请注意，即使这饼干被认为是健康的选择，也应该适食用，因为它们仍然可能含有糖和卡路里。
（图片来源互联网，侵删）
阿尔发无糖饼干，青食特制钙奶饼干樱花饼干，花生饼干，红糖燕麦饼干，无蔗糖的代餐饼干，苦荞麦饼干，苏打饼干，高纤饼干
1、苏打饼干
苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后烘焙制作而成。
优势：不含糖、含油较少。
2、全麦、消化饼干
全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的饼干，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
优势：纤维素含量比较高。
3、夹心饼干
要制作风味各异的夹心饼干，关键在于添加不同的辅料，如油、糖、牛奶、鸡蛋等其他口味的调料。
普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。
优势：口感香甜，口味丰富。
动漫《蜡笔小新》是真实故事吗？有什么依据呢？
《蜡笔小新》并不是由真实故事改编的，有很多人在网上疯传道：蜡笔小新是一个真实的日本五岁小男孩的故事，他后来为了救妹妹小葵而出车祸死了，后来野原美伢精神分裂被送进精神病医院，她用小新生前最喜欢的蜡笔回忆小新生前的点点滴滴，碰巧被臼井仪人看到了，于是便创了《蜡笔小新》……其实并不是的，后来作者也有澄清过这件事，而小新的原型是作者。
网友二：有人说真的，也有人说是假的，但是答案不能肯定，八卦肯定会有的啦～网上有人说小葵其实是虚构的人物，有人相信，大部分人还是相信你说的这种，网上不一定全是真的，你可以去日本问一问他们那个家族。
网友三：小新为救妹妹而出车祸死亡的这个传闻，最早出现在日本维持上，当时引起了不少日本网友的讨论。最终日本官方出来辟谣。第一：在日本警视厅的交通事故档案（1990年以上）里根本就没记录有个叫野原新之助的5岁小孩死于车祸。第二：1990年以上的日本新闻里压根没有提及过有发生那个事故。第三：臼井仪人曾经公开诉说过之所以会创造出小新这个形象，是因为他在观察自己孩子的时候，发现小孩子的想法非常独特，以至于作者被小孩引出灵感。
网友四：网络上有这样的说法，野原新之助5岁那年，为了保护自己的妹妹被急驰而过的汽车撞倒，不幸在车祸中意外的离开了人世。他的妈妈因为这件事备受打击，整天夜不能眠以泪洗面，最终导致精神崩溃住进了医院。因为太思念她的儿子，她便每日用他儿子遗留下来的蜡笔去记录他们曾经生活中经历的点点滴滴。
但是，无论故事编得再像，也终究是故事，因为作者臼井仪人自己都出面否认过这故事，更不可能有任何联系。而且，这则故事有个无论如何也说不过去的漏洞，那就是，最开始《蜡笔小新》最作为成人动画在午夜剧场播放的，后来出名了才改大部分**的情节，在儿童剧场播放。<\p>
什么饼干最健康?
最好是在蛋糕店买他们自己做的，里面不含防腐剂 还可以保持饼干的新鲜度。
含高纤维的饼干一般来说吃了对**肠胃有帮助,是健康食品.
浙江省杭州市王女士：我女儿特别爱吃饼干，但常听各种报道说饼干是垃圾食品，既不能不让她吃，又怕吃多了影响健康。我想请教一下，挑选相对健康的饼干有什么好建议吗？ 中国农业大学食品学院副教授范志红：选择饼干时，一定要认真查看包装上的配料说明和营养成分。饼干的主料是面粉等谷物、油脂和糖分。一般的面粉以精白粉为主，营养价值较低；如果配料中添加了其他粗粮或豆类，则其营养价值有所提高。 使用的油脂中，普通 植物油相对较好，而牛油、猪油、黄油等动物油脂因饱和脂肪较高，价值略低，而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氢化植物油是最不利健康的。 至于糖分，无论是白糖还是葡萄糖浆、麦芽糖浆、玉米糖浆，都是含有能量的简单糖类，健康效果是一样的。 饼干的配料也应当好好看看。各种口味基本上是来自于香精和色素，很少真正添加什么水果原料。巧克力不一定是真正的可可脂制作的，而很可能是代可可脂制作的仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。 相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。想知道脂肪含量并不难，用一块白色面巾纸包住饼干，用重物压上，过20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。如果吃起来很脆，不油腻，而渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，对健康更不好。（**-《健康时报》） 相关链接 想知油脂含多少 用纸巾包住饼干 饼干可以说是很多上班族的必备“加餐”之一，但在选择饼干时你会认真查看包装上的配料说明和营养成分吗？ 饼干的主料是面粉等谷物、油脂和糖分，其中的面粉（小麦粉）以精白粉为主，营养价值较低；如果配料中添加了其他粗粮或豆类，则其营养价值有所提高。 在饼干制作使用的油脂中，普通植物油相对较好；牛油、猪油、黄油等动物油脂因饱和脂肪较高，价值略低；而含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”等最不利健康。 在糖分问题上，无论是白糖还是各种糖浆都是含有能量的简单糖类，健康效果一样。 饼干的配料基本上是来自于香精和色素，很少真正添加水果原料。为了保存方便，巧克力很可能是代可可脂制作的高熔点仿巧克力，而里面往往含有反式脂肪酸。 通常，含有蔬菜、咸味和甜味较淡的饼干比较健康。想知道脂肪含量并不难，用一块白色纸巾包住饼干，用重物压上，过20分钟看看。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。若吃起来很脆、不油腻而渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，对健康更不好。