笋椒牛腩皇堡热量
1
牛腩的热量高不高
有一点高。
牛腩相对于其他肉类，比如鱼肉、肌肉、猪肉等，热量是相对比较高，,但是并不是说吃牛腩就会导致肥胖，比如你吃50克的牛腩，和100克猪肉，这样计算起来，肯定是食用猪肉摄入的热量比较高，关键在于你食用牛腩的重量，如果食用过多，摄入热量肯定超标，则会导致肥胖。
2
牛腩的热量为什么高
因为牛腩那块是肥瘦相间的，因此要比其他部位的牛肉热量高很多。
其实牛腩作为一种肉类食物，他就是指的牛腹部或者牛肋处一块区域的肉，相比较于牛腱子肉来说他是肥瘦相间的，所以说吃起来比较有香味，非常适合用来做红烧或者做汤，相比较来说牛腩的热量也是不低的，根据科学研究表明，每100克可食用牛腩中所富含的热量为332大卡，其中所富含的一些优质蛋白含量是非常多的，尤其是其中所富含的一些必需氨基酸种类，非常符合我们身体中需求的，对于减肥期间的人们来说，适当的吃一些牛腩就可以了，不要多吃。
3
牛腩适合怎么做好吃
材料：萝卜、牛腩、柱候酱、生姜、桂皮、八角、花椒
做法：
1、牛腩飞水，紧接着将血渍冲洗干净。
2、将飞水后的牛腩切成厚块，沥干备用;生姜去皮后切片;萝卜去皮后切厚块;花椒八角桂皮冲洗干净放入调味包中。
3、高压锅烧热，倒油，放入姜片炒香，然后放入适量的柱候酱，继续爆炒出香味。
4、下牛腩，煸炒约2分钟，然后加入热开水和调味包。
5、盖上盖子，按下按钮，待大火上汽之后转中小火20-30分钟。
6、高压锅关火后等待冷却，萝卜飞水后捞出沥干。
7、揭盖，放入萝卜，再加入少量的柱候酱，继续盖盖子焖约15分钟。
8、最后撒上葱段，就可以开吃啦!喜欢吃啦的还可以蘸着辣酱吃哦!
炖牛腩热量？
牛腩每100克的热量136大卡，那么500克的话就是680大卡左右。
1，牛腩切3厘米见方小块，凉水下锅，水开后8分钟，淘洗干净沥水待用
2，葵花油，姜，葱，蒜，八角炒香，加入牛腩，酱油，冰糖一起翻炒3分钟
3，加入水后大火煮开，保持大火5分钟，转小火60分钟
4，萝卜切滚刀，牛腩小火60分钟后加入萝卜、盐煮20分钟，撒葱花即可
100克含热量大约280大卡，牛腩洗干净，凉水浸泡30分钟，切成块状。所有调味品准备齐全待用。
2，凉水上锅，大火烧开。途中将浮沫盛出。
3盛出浮沫，保证汤清，肉净。
4加入葱姜蒜的调味品，加入料酒，酱油，蚝油
5转小火炖一个小时，加入2勺盐。再多一个小时，即可出锅，出锅盛出撒上香菜。
土豆烧牛肉的热量是多少？
（图片来源互联网，侵删）
土豆烧牛肉的热量(以100克可食部分计)是133大卡(556千焦)，单位热量较低。
每100克土豆烧牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。<\p>
牛腩胡萝卜烧土豆的热量(以100克可食部分计)是198大卡(828千焦)，单位热量适中。
每100克牛腩胡萝卜烧土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。<\p>
土豆烧牛肉的热量(以100克可食部分计)是133大卡(556千焦)，单位热量较低。
每100克土豆烧牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。<\p>
一千克牛肉含多少大卡热量,谢了
不同部位，不太一样,以下是100g牛肉不同部位不同做法的热量
牛肉(瘦)106KCAL/100G
牛肉松445KCAL/100G
酱牛肉246KCAL/100G
牛肉(后腿)96KCAL/100G
牛肉(后键)93KCAL/100G
牛肉(前腱)100KCAL/100G
牛肉(前腿)95KCAL/100G
牛肉干550KCAL/100G
煨牛肉(罐头)166KCAL/100G
牛肉辣瓣酱127KCAL/100G
水煮牛肉779千卡/100G