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不喝酸奶就便秘怎么办
七个月的宝宝可以少喝一点酸奶的，帮助排便的 七个月了，也可以让宝宝吃点儿苹果，香蕉，蔬菜的
不喝酸奶就便秘怎么办
不喝酸奶就便秘怎么办？便秘在生活中是很常见的情况，很多人都会有便秘的现象，有些人会通过喝酸奶来调理自己的便秘情况，下面我分享不喝酸奶就便秘怎么办，一起来了解一下吧。
酸奶对便秘是有很好的调理效果的，酸奶含有促进**肠胃蠕动的物质，所以很多的便秘患者就有喝酸奶的习惯，但是不喝酸奶就便秘说明便秘情况没有得到治愈。不单单是依靠酸奶就会改变的，可以通过饮食和生活习性等等来调节，也可以让医生开药治疗或是采取其他的治疗方式的。
什么样的食物可以促进排便
如果患者便秘可以通过饮食的方法来治疗的，有着很不错的效果。香蕉是润肠通便的水果，是便秘患者吃水果的最佳选择。平时多喝水，蜂蜜水，还有番薯，富含膳食纤维的水果蔬菜，橄榄油，还有粗粮等等。可以通过这些的食物达到通便的效果，如果**内分泌紊乱是会便秘的，需要改善生活习惯。
不喝酸奶就便秘说明造成便秘的`习惯病因没有被改掉治愈，说明身体还是处于不健康的状态。平时建议大家要健康的饮食，注意生活中的小细节，要有健康的生活方式。便秘是不容忽视的问题，严重的话会造成肛裂，漏窗等等，一定要及时的治疗，不要耽误了治疗时间。
老年人便秘吃什么比较好
（1)常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。
（2)多喝水，食物纤维水解和膨胀需要水分，凉开水有刺激结肠蠕动的作用，每日定时如厕前10—20分钟喝一大杯凉开水可引起便意。
（3)适当增加脂肪摄入量。
（4)少食辛香类及刺激性食品。
（5)浓茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。
（6)蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。
便秘食疗方推荐：
（1)花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。
（2)槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。
（3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜；黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。
酸奶可以治疗便秘吗？有什么依据呢？
喝酸奶可以缓解便秘。酸奶里面含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群、改善肠道菌群失调，从而对便秘有一定的缓解作用。对于一些轻微的便秘或者是由于肠道菌群失调，所导致的便秘患者治疗效果比较好。但便秘的原因相对比较多，包括出口梗阻性便秘以及慢运输型便秘，可能也会伴有器质性的问题。所以，便秘患者出现症状应去医院就诊，做相关检查，明确便秘的类型，再采取相应的治疗措施。如果通过饮食无法改善，就要规律系统的使用药物治疗，尽量避免自行使用刺激性泻药，以免加重便秘症状。
喝酸奶对于治疗便秘的效果因人而异。酸奶中含有大量的乳酸菌，适当食用可以调节肠道菌群、促进胃肠蠕动，对于便秘可以起到一定的治疗作用。但是喝酸奶并不能从根本上治愈便秘，特别是乳糖不耐受的人群，喝酸奶可能会引发腹泻的症状。想要彻底治愈便秘，首先要明确引发便秘的原因，有针对性的进行治疗。如果是由于直肠炎、肠梗阻、糖尿病、多发性硬化等疾病引发的便秘，需要针对原发疾病进行治疗。如果是由于不良饮食习惯导致的便秘，需要注意调整饮食结构，养成良好的饮食习惯，按时进餐，多食用富含膳食纤维的食物，多饮水。
酸奶中含有大量的乳糖，可以调整肠道的整体环境，但此并不是彻底治疗便秘的一种好方法。如果长时间的喝就有可能会出现腹泻，特别是小孩，如果喝酸奶后拉肚子，长时间的不治疗就有可能因体内的水分丢失而导致短暂性的休克，对身体的伤害极大，所以出现便秘就要及时的采取有效的方法进行治疗。
对于便秘很多人都深信食疗是最好的治疗方法，因为既不伤害身体，也能起到补充营养的作用，其实不然食疗治疗便秘也是有个限度。如果是为了治疗便秘长时间食用一种食物的话，不仅会导致饮食不调而引起消化不良，而且还有可能会引发其他的肠道疾病。<\p>
喝酸奶可以治便秘吗
病情分析：喝酸奶可以治便秘
意见建议：便秘和酸奶、牛奶之间的关系。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动，维护肠道健康对便秘有好处，可是酸奶里面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本达不到治疗便秘的效果，除非是没有便秘前常喝这个有好处。纯牛奶的话喝多了会上火对便秘没有作用 陈成臻—山东省临沂市兰山区新桥医院 内科 医师
喝酸奶对便秘是有好处的
酸奶中包含很多的有益菌，能促进肠道蠕动，缓解便秘问题，建议有便秘的朋友每天喝一杯
此外，便秘的朋友日常可以吃富含纤维多的食物，如大白菜、芹菜等，都能帮助缓解便秘
像红薯、玉米等粗粮也能帮助缓解便秘问题。
建议便秘的朋友多吃蔬菜水果，多喝水，远离油腻、辛辣刺激的食物！每日固定时间排便，每次排便时间控制在5分钟，这样持久下去，便秘问题就能轻松解决了！