新鲜柠檬怎么泡水喝(新鲜柠檬怎么泡水喝？)

新鲜柠檬来自怎么泡水喝

　新鲜柠檬泡水无需去皮，具体方法如下：

　　1、选取新鲜柠檬一个，洗净外皮

　　2、把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一蔽册般一次一两片就够了。

　　3、切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天

　　4、一般一杯柠檬水一片柠檬就够了

　

　5、要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后

放入蜂蜜再喝腊者。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯。

　　注意事项：

　　柠檬不能用太烫的水来冲泡，不然维c都被破坏宏局宏了。

　　新鲜柠檬泡水喝一般没有什么副作用的，好处如下：

　　1、柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。

　　2、由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

　　4、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

　　5、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

　　6、更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

新鲜柠檬怎么泡水喝？

准备材料：红茶、柠檬、冰块、食用盐、陶瓷刀、砧板、水杯。

1、拿出准备好的柠檬和食用盐，用盐反复搓洗柠檬表面，通过盐颗粒间的摩擦有效去除柠檬表面污渍。用流水冲净、擦干。

2、拿出砧板和陶瓷刀，将柠檬放置在砧板上，用陶瓷刀将柠檬切成均匀的小片。

3、取10克茶叶放入壶中，倒入沸水，冲泡茶叶。

4、将冰块取出适量放入水杯中，加入柠檬片，可根据个人口味适当加糖，注入泡好的红茶。

5、柠檬红茶完成。

有人说柠檬泡水要去皮要不然脸上会长斑~ 有人说可以连皮1起炮要不然就=没喝柠檬水我想柠檬到底该怎么吃喝~```` 柠檬泡水柠檬水去皮脸上 三、 新鲜柠檬切片敷面，或以柠檬汁搽面，约十五分钟后，以清水洗净，每周约两次

柠檬水的正确喝法

（图片来源互联网，侵删）

专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不得不小心。

必须要注意柠檬水减肥的食用时间。长时间这样下去，增加肠胃的负担，容易引起肠胃不适的症状。建议在饭后食用。

柠檬水减肥法不能过于频繁。可以隔天隔天服用。一般一天一两次的食用就可以有减肥的效果。

扩展资料早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是无法完全满足**基本营养和热量的需要的。

如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。

参考资料：百度百科--柠檬水<\p>

新鲜柠檬怎么泡才好喝？

泡冷水/加冰糖/好喝呀

切成片，在一杯水里放上一片再加些白糖，或者苹果汁什么的。喝起来还行

新鲜柠檬切成片放在蜂蜜里浸泡，两天以后就可用来泡水喝了，口味很不错，营养也丰富。如果鲜柠檬直接切片泡水也是不错的。都试试看自己更喜欢那种吃法。

夏天喝的话切片加冰水，再加蜂蜜。用开水泡会有涩味

泡的时候里面加点白糖，酸酸甜甜的，味道比汽水要好，LZ可以试试

用料  

柠檬    一个    

糖    适量    

鲜柠檬水的做法  

柠檬切片，用木棍把汁压出来。

加入糖（适量）倒上矿泉水，拿支汤勺摇晃一下，就可以喝了。简简单单就可以享受啦