明天一日三餐都吃压缩饼干会长胖吗?
压缩饼干一般是用来补充能量的。当然不能减肥啊!! 网友小米的帐说： 扯淡!有那么容易这个世界就没胖子了!那明显是高热量食品。其实最有效的方法还是你的饮食习惯， 生活习惯。一般早睡早起，多锻炼身体，早晚都要，少吃垃圾食品 ，少吃含脂肪多的食品。 任何东西吃多了都会胖。只要适量，巧克力照样可以减肥。不过压缩饼干热量确实高，还是少吃为妙，要想减肥，最好还吃是低卡的食物， 酸奶 ，豆浆减肥效果都不错。水果像苹果，釉子，这些吃多点也没关系，蔬菜就黄瓜和西红柿。尤其是黄瓜，热量基本可以忽略。 网友______蘭说： 不可以的 晚上最好少吃或不吃 对减肥没好处的 本人也在减肥中 与君共勉吧 网友cjy043说： 不但没办法减肥，还增肥呢，想想吧，压缩饼干是把营养物质更多的集中于一块饼干中，要减肥，当然是要尽量减少热量的摄入啦，那压缩饼干比普通饼干热量还多! 网友红色绯鱼08说： 热量超高，不要吃呀 网友那年秋天的爱情说：
压缩饼干热量大吗？
压缩饼干的热量大小取决于其中的原料，以及配方中使用的油/油脂的量，以及压缩过程中发生的改变。通常来说，压缩饼干热量暂时低于一般饼干，但也可能高于某些饼干。
压缩饼干的热量比较大。
根据不同厂家生产的具体成分不同，通常100克压缩饼干的热量在400-500大卡不等，适合军需、长途跋涉、探险等需要大量消耗体力的人群食用。通常可以作为应急食物，可相对较快地补充能量、抵抗饥饿、增加饱腹感。
压缩饼干由小麦粉、白砂糖、食用油、食用盐、乳制品、膨松剂等成分制成，有时也会加入坚果、肉松、复合矿物质等，营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等。经过压缩工艺后，有便携、卫生、易消化等优点，适合无法正常就餐的情况下食用。
但压缩饼干中的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分较少，热量较高，大量食用容易长胖。而且长期只吃压缩饼干容易引发营养不良、便秘等问题，所以可以偶尔作为零食食用，或有需求的时候再食用。日常生活中还是建议以正常主食、肉类、蛋类，以及新鲜蔬菜等食物作为正餐。
吃压缩饼干会胖吗？
可能会胖
压缩饼干主要配方原料是小麦粉（有的加米粉或糯米粉）、油脂、糖、疏松剂以及乳制品、鸡蛋、果仁、椰丝、巧克力、葡萄干，五谷杂粮等。配方不同的压缩饼干，营养成分会有一定差别，但一般都以糖类（碳水化合物）含量最多，占51%~68%,蛋白质占5%~10%,脂肪占5%~30%,主要为食用者提供热量。
因为压缩饼干具有食用方便的特点，所以很受大家的欢迎。可是压缩饼干热量非常高。每100克压缩饼干热量为457大卡。由此可以见它的热量相对其他饼干要高很多的。所以在食用的时候一定要控制好量，千万能贪吃。不要觉得压缩饼干口感好，吃了不容易饿，食用方便就大量的食用。如果你每天的运动量很少，那么建议你最好是少吃压缩饼干为好。以免将多余的热量沉积在体内导致发胖。
注意事项:
（1）、压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀。所以别吃太多了。
（2）、吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多。
（3）、吃多了易上火。
（4）、压缩饼干用膨化粉制成。压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输。用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。<\p>
吃了高度压缩的饼干会不会长胖?
只要是饼干热量都很可观,吃多了当然会胖啊.100g苏打饼干也有450大卡热量啊.不过饿的时候吃少许还是不要紧的.
饼干类视频基本都是有防腐剂的 对身体本身就不好 至于会不会放胖 面食都是有大的热量即使苏打 还是少吃为好
最简单的就上少吃多运动
回答完毕，希望采纳！
（图片来源互联网，侵删）
会
不会
会，因为压缩饼干的热量相对普通饼干会高些，因为是为了保证户外条件下的营养。所以你要么多运动，要么少吃点压缩干粮。
应该不会。
再看看别人怎么说的。
吃压缩饼干会长胖
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)457.00
碳水化合物(克)67.60
脂肪(克)17.80
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)0.63
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.11
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)5.10
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)57.00
钙(毫克)149.00
铁(毫克)3.90
锌(毫克)一
铜(毫克)0.40
锰(毫克)0.88
钾(毫克)106.00
磷(毫克)119.00
钠(毫克)320.10
硒(微克)22.90
压缩饼干适合**实行拉练时候用，因为它热量高、且多种高热量食物混合制作因此吃多了会发胖但到周末偶尔用压缩饼干代替午餐 会又减肥作用晚上睡前前晚不能吃不但影响消化而且会变胖