糯米饭和土豆,洋葱能一起吃
土豆、洋葱和豆腐可以一起吃。
1、豆腐和土豆可以一起吃，没有相克的成分。
2、豆腐能和洋葱一起吃。但能吸收的营养价值不高，豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸，会和豆腐中钙质生成草酸钙，不易被**吸收。烧豆腐时用葱调味，也会破坏豆腐的营养作用。
3、马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括**不能合成的各种必需氨基酸。
4、洋葱是一种很普通的廉价家常菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎，营养价值较高。
土豆洋葱家常做法第一名厨？
主料2人份
土豆400克
洋葱100克
辅料
花生油适量
精盐1勺 酱油1勺 姜适量 蒜适量 孜然粉1勺 辣椒酱1勺 鸡精半勺
步骤1
准备好土豆和洋葱
步骤2
土豆洗净切片
步骤3
洋葱切条
步骤4
锅热油，下姜蒜炒香
步骤5
加入土豆片
步骤6
加点辣椒酱
步骤7
加点酱油
步骤8
加点水焖一下
步骤9
加入洋葱
步骤10
加点盐和孜然粉
步骤11
加点鸡精调味炒熟
步骤12
装盘
烹饪技巧
土豆片不易熟，加水焖一下熟得快，也不糊锅加点辣椒和孜然粉，吃起来更香辣
洋葱土豆牛肉可以一起吃吗
土豆和洋葱放一起本身没什么问题，但是在冷湿的环境下，洋葱和土豆的淀粉会转换成糖分，这样洋葱和土豆往往会变软，变湿。土豆以常温保存为原则，除夏天外，将土豆不经过清洗，直接放在铺了报纸的纸箱中，放置於阴凉处即可。若要放在冰箱里，可用报纸包裹後放入密封袋中再冷藏，可在其中放一颗苹果，由於苹果会释放一种使其他蔬果老化的乙烯，便可防止土豆发芽。
洋葱，将未剥皮的洋葱直接放入旧丝袜或网子中，然後吊挂在室内阴凉通风处，约可保存1个月。切记需将塑胶袋拿掉，避免洋葱因潮湿而腐烂。若是已切过的洋葱，必须放入密封保鲜袋中保存，隔绝空气接触，避免水份散失。<\p>
当然可以一起吃，土豆洋葱牛肉粥就是其中一种做法。
土豆洋葱牛肉粥所需材料
主要食材牛肉、菠菜、土豆、胡萝卜、洋葱、米饭、盐
土豆洋葱牛肉粥的做法
1、牛肉洗净切片;菠菜洗净切碎;土豆洗净去皮切块;胡萝卜洗净切丁;洋葱洗净切丝。
2、大米饭入锅，加适量的开水，下入牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱，转中火熬至粥将成。
（图片来源互联网，侵删）
3、放入菠菜，待粥熬煮出香味，加入少许盐搅匀即可食用。
土豆洋葱牛肉粥的功效与作用
土豆洋葱牛肉粥由土豆、菠菜、牛肉、洋葱、大米等熬煮而成，营养丰富，能促进新陈代谢、防治贫血、防病抗癌，是为宝宝健康加分的辅食之选。土豆所含的粗纤维能促进宝宝胃肠蠕动，对宝宝的新陈代谢、通便排毒都有很好的作用。洋葱中含有的维生素C对皮肤很有好处，能使皮肤红润水嫩而有弹性。这样的一道食谱做法简单，很适合宝宝滋补肠胃食用，宝宝经常不容易消化或者是不爱吃饭就可以缓解，而且还可以适合中老年人，预防三高，还可以抗癌促进代谢。
洋葱有杀菌消毒作用
洋葱含有大蒜素等植物杀菌素，对多种细菌和病毒有杀灭作用，它的鳞茎还含有散发辛辣气味的硫化丙烯，也具有很强的杀菌抗病毒作用，所以食用洋葱，对流行性的感冒、腹泻等疾病有预防和治疗作用。
洋葱可以防癌抗癌
洋葱中含有一种叫做栎皮黄素的抗癌成分，能够抑制癌细胞的生长，洋葱中含有丰富的硒，是一种很强的抗氧化剂，能够使**产生大量的谷胱甘肽，在增强细胞活性的同时，对癌细胞起到抑制作用，所以多食洋葱能够起到很好的防癌抗癌作用。
洋葱可以预防和改善心脑血管疾病
洋葱中含有一种独特的成分，叫做前列腺素A，这种成分是其它蔬菜中所不具备的。前列腺素A能够增加血管弹性，对血管进行有效的扩张，同时能够降低血液中脂肪和胆固醇的含量，所以洋葱能够直到降血压、降血脂、降低血液黏稠度的作用，能够很好的避免血栓形成，对于高血压、冠心病、脑血栓、心梗等心脑血管疾病有着良好的预防和改善作用。
洋葱可以降血糖
洋葱中含有特殊的有机成分，可以帮助**将血糖分解成能量来提供给脑细胞，所以洋葱有着很好的降血糖的功效，人们每餐吃适量的洋葱，能够预防和治疗糖尿病。<\p>
洋葱能和土豆在一起烧吗?
当然能烧,我上学的时候这可是一道美味,给你个菜谱自己做了尝尝
1. 将洋葱剥去老皮洗净，切成碎末；
2. 土豆带皮洗净，放入锅里加水，上火煮沸，加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止（不要煮得太熟，以免炒时土豆碎烂）；
3. 把煮好的土豆晾凉，去皮后切成小薄片待用；
4. 在煎盘内放入植物油，置火上烧热，先下入薄薄的一层熟土豆片，不停地转动煎盘，使使其一面呈金黄色时，翻个，此时加入洋葱继续转动，再撒匀盐和胡椒粉；
7. 然后使其土豆再翻个，待其两面都呈金黄色时，洋葱发出香味，即可用铲子铲入盘中。
健康提示
本菜以洋葱、土豆搭配，是一道保健菜肴。现代研究发现，土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷，一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效，本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。