吃海带对头发有什么好处
脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
很有好处的，建议经常吃一些
可以使头发变得有光泽的
脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。*****草本精华帖,版主有推荐一个天然草本的成功防脱发案例,你去看看.---->
吃海带真的对头发好吗？
吃海带对头发是有好处的。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。
经常食用海带不但能补充身体的微量元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。头发不好，可以吃以下几种食物：
第一种，鸡蛋以及牛奶等，鸡蛋和牛奶中含有大量的优质蛋白，能够快速补充机体所需要的营养物质，对于养发有一定的作用。
第二种，黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等，这些食物中含有大量的黑色素，吃了这些食物可以使头发变得柔顺有光泽，还会使头发变黑。
第三种，甘油等保健品，这些保健品可以快速补充头发所需要的物质。
吃海带可以黑发?吃海带可以预防白发吗？
海带里面含有很多的碘元素，据说可以黑头发，我们知道白发的原因，就是各种营养的失调，那海带里真的含有可以黑发的营养，海带可以补充我们身体里的元素，吃海带对身体很好，头发干枯，白发到底什么原因，接下来你要看看。
（图片来源互联网，侵删）
吃海带可以黑发?
人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。
食疗治白发饮食均衡是关键
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考证。
海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。
一、将海带煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。
二、取海带60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。
三、取海带、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
四、取海带12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
五、将海带晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。
六、取水发海带500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。
七、取海带60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。
八、海带的含碘量很高，每克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是**内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺肿大，常吃海带能防治此病。
九、常吃海带有助于预防少白头的发生。
常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
一个人头发之枯荣，在一定程度上反映出**的营养状况。近年来专家发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。
吃海带对头发好吗？
1、海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发。此外，海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。
2、黑亮的头发是青春和健康的标志之一。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。**内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。
3、动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外，还含有泛酸。泛酸有促进黑色素形成的作用，也是乌发的重要营养物质。微量元素碘，可以刺激甲状腺分泌，甲状腺素可使头发乌黑秀美。因此，应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参等
4、海带中含有多种营养物质，最多的成分是碘和蛋白质。其中蛋白质是构成头发的主要物质之一，蛋白质的多少对发质有直接影响，因此，常吃海带可以增强发质，使头发的韧度更强。此外，海带还是一种很健康的食品，它所含的碘对**有重要的健康价值，常吃海带除了增强发质外，还对**大有裨益。
吃海带可以增强发质
菜瓢谷在这里温馨提醒，不要因为海带对头发有好处，就过量吃。也不要认为吃了海带，就会补充黑色素，使头发变得更黑亮，这种说法太夸张了。总之，平时生活中，大家要适量吃海带，增强发质，补养身体。<\p>