吃苹果最佳时间是几点
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上，大概7~9点左右
望采纳
晚上晚餐前前1小时吃苹果最好。
主要理由为以下几点：
1、苹果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、苹果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
3、苹果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。
（图片来源互联网，侵删）
什么地方种苹果最适合？
苹果适于冷凉干燥气候，夏季6～8月平均温度在15～22摄氏度之间，冬季12月～2月平均温度在－10～10摄氏度之间最适宜。我国黄河流域以北，辽宁以南广大地区均可栽植苹果，其中西北、华北北部地区和渤海湾地区是最适带。河北处于最适带之中。
一般苹果产区主要集中在南北半球的温带地区，在南北纬35-50度之间是苹果生长的最佳选择。该地区的年平均气温在7~13.5℃之间。在在我国种植苹果适宜的年平均气温在8~14℃之间，耕种帮建议苹果种植在年平均气温在8.5~12℃之间的地区。
海拔高，光照充足，昼夜温差大，土层厚，无霜期长......我国苹果产区主要分为新疆阿克苏地区，陕西渭北黄土高原地区，山东
到底什么时候吃苹果最好
健康饮食总是离不开水果的。人们常说一天一个苹果，疾病远离我。因为苹果含有丰富的果糖和维生素，常吃苹果不仅有助于促进消化，而且还对心脑血管疾病有预防作用。但是一天当中，什么时候吃苹果最好呢？<\p>
到底什么时候吃苹果最好
到底什么时候吃苹果最好，苹果是人们一年四季都会吃到的家常水果，它在秋天大量成熟上市，这种水果口感脆嫩，营养丰富，具有很明显的保健作用，以下是到底什么时候吃苹果最好
到底什么时候吃苹果最好1 什么时候吃苹果最好
苹果是一种随时可以吃的美味水果，但早上吃苹果对人类身体最好，特别是在早餐后一小时左右吃苹果有利于身体对苹果中有效营养的吸收，在中午吃苹果也对身体有一定好处，但晚上吃苹果容易加重消化系统负担，会对肠胃健康造成一些危害。
吃苹果有什么好处
1、补充维生素
对**补充丰富维生素是人们吃苹果的重要好处，因为苹果中不单含有维生素c，还含有维生素b和维生素a等多种对**有益的维生素，人们吃苹果后能把它含有的维生素尽快吸收，可满足**正常代谢的需要，经常吃苹果，能防止身体因缺少某种维生素而出现疾病。
2、减肥瘦身
平时人们经常吃苹果还能减肥瘦身，它既能满足**正常代谢对营养的需要，而且能增加**保护感，还能抑制身体对热量的吸收，他能让人力体重自然减轻，会让身材越来越好，同时还会让人类的便秘症状消失。
3、提高心脏功能
提高人类心脏功能，预防心血管疾病出现，也是人们吃苹果的重要好处，因为苹果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可直接作用于人类的心脏，能营养心及提高人类心脏功能，也能扩张血管稳定血压，坚持食用可防止心脏和心血管发生病变。
上面为大家介绍了，什么时候吃苹果，最好也让大家了解了吃苹果有什么好处，以后大家能更放心的吃苹果，但大家吃苹果时也要注意食用方法，特别是那些脾胃虚寒的人，最好能把苹果蒸熟以后再吃。
到底什么时候吃苹果最好2 青苹果红苹果哪个营养
1、青苹果和红苹果的营养价值不同，所以没有哪个更好的区别。
中医认为苹果颜色的不同其保健效果各有侧重，但是因为营养成分不同所以适合的人群不同。青苹果有利于新陈代谢，它富含膳食纤维和多酚，不会被胃酸破坏，能顺利到达肠道，有利于益生菌的生长，促进肠胃的健康，止泻效果好，同时其也可促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，适合青年人食用。而红苹果则降低血脂、软化血管的`作用更强，可保护心脑血管健康，适合老年人吃。
2、青苹果皮青，肉脆，较为相比如红苹果的甜它是带点酸的。
青苹果含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效，红苹果口感爽脆，较甜红苹果在维生素C含量上占有绝对优势，比青苹果含量高达4倍之多。但青苹果的热量比红苹果少。
吃苹果要注意什么
我们吃苹果是一定要注意将苹果清洗干净，注意不要直接食用打蜡的苹果，蜡质会上海人的肝脏，这样对人的身体健康十分不利。同时不要食用苹果果核，果核里的氢氰酸会让人产生晕厥感。同时有溃疡性结肠炎的病人不能吃，由于苹果质地较硬，而有酸的刺激，不利于肠溃疡的愈合。<\p>