【生活宜忌】1.饮食宜清淡，少油腻，以免刺激胃部产生不良反应，可采取少食多餐的方法。饭前、饭后最好不要喝水。
2.刚吃完饭不要马上躺下，以免食物反流，引起恶心呕吐。
3.避免一切可能引起恶心呕吐的不良刺激，如油、烟等异味。
4.保持积极乐观的精神状态，因为不良情绪会加重恶心呕吐的症状，可听些节奏平稳、舒缓的音乐。
【妙用食疗方】1.猕猴桃生姜汁
原料：新鲜猕猴桃汁200毫升，生姜适量。
做法：将生姜打出汁液，与猕猴桃汁搅拌均匀，每日分早晚2次服用即可。
功效：猕猴桃含有丰富的维生素C，可以强化免疫系统，含有的精氨酸能促使血液循环顺畅、强化脑功能及促进生长激素的分泌，加入生姜，可以有效缓解反胃导致的呕吐。
2.乌梅汁
原料：乌梅12克，冰糖30克。
做法：将乌梅和冰糖一起放入锅中，加入适量清水煎煮成汤汁。
功效：乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔的功效，主治胆道蛔虫引起的呕吐。