祖国医学认为,冬季是匿藏精气的季节，冬季养生很重要，通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，以达到养精蓄锐、强健身体、延年益寿的目的。
冬虫夏草具有很高的营养价值，可以滋补肺肾，增强机体的免疫力，对心血管系统具有较好的保护作用。
功能主治：滋补肝肾：慢性肺病、肾病；产后、术后恢复；腰膝酸软、阳痿遗精、须发早白、神经衰弱等。
服用方法：每日3-9g，煮沸10分钟后饮用，并将虫草嚼服。用开水无法将有效成分泡出，故要煮沸。 或与肉类炖食服用，还可煲冬虫夏草粥。用冬虫夏草泡酒可益肾。最好连续服用3个月以上。
中药将其打粉，制成胶囊，如：百令胶囊、金水宝胶囊。
挑选冬虫夏草严把质量关，尽量挑选新鲜的虫草。
2、看颜色：虫为黄棕色，草为枯树色；
3、看虫足：可看到8对为佳，最少应看到4对。
4、闻气味：具有干菇气味。
服药禁忌：服冬虫夏草忌与辛辣刺激食物同服；阴虚火旺者忌服。