果珍固体饮料健康吗?
什么是固体饮料？可能很多朋友还不清楚这一名词。饮料不就是超市里卖的那些可乐和橙汁儿么，怎么还有固体一说？其实固体饮料是很常见的，果珍、速溶咖啡、乳粉等，这些本身是固体粉末或颗粒，需要经过冲水才能饮用的都被称为固体饮料。
这样一说大家都明白了，原来固体饮料与我们的生活联系这么密切。这些产品便于携带和储存，而且经过简单冲调即可饮用，因此备受广大消费者青睐。特别是一些标注富含维生素、矿物质等成分的产品，能让人们在享受清爽口感的同时补充营养，更是成为许多人每日的必需品。速溶咖啡、奶茶等产品也逐渐在日常生活中占据一席之地。可是冲饮固体饮料也有不少“讲究”，若是不小心犯了一些错误，就可能享用不到它原应提供的好处，仅仅便宜了嘴巴而已。这些“讲究”您都了解多少呢？
错误一：开水冲调
有很多产品，比如果珍等橙汁类固体饮料，以富含维生素C作为宣传标语。还记得以前有一则经典广告：在雪花飞舞的冬天，穿过积雪的窗户进入暖意融融的屋中，女主人正冲好一大杯冒着热气的果珍。那种温暖的感觉至今仍然回味。可这则广告多少有点误导消费者的作用，因为维生素C是一种比较脆弱的物质，若用温度很高的热水，甚至开水冲调果珍，维生素C会被破坏殆尽，喝到嘴里的就仅仅是一杯用香精和色素配制的糖水了。此外，乳粉等蛋白型饮料受到高温影响，蛋白质会发生状态改变，出现沉淀物，影响口感和质量。因此，为了不破坏营养物质，最好使用60℃左右的温水来冲调固体饮料。
错误二：冲好后放很久才喝
维生素C不仅怕热，还怕氧气，在空气中放时间长了也会被氧化失效。而一些B族维生素则怕光，在阳光照射下会发生分解。所以这类维生素强化型的固体饮料应当即冲即饮，富含B族维生素的饮料最好用不透明的水杯，以尽量减少维生素的损失，否则我们饮用固体饮料所期冀的好处也得不到了。
错误三：用固体饮料代替水
水是**必需的六大营养素之一，每天需要饮水1.2升。可是很多人并没有经常饮水的习惯，常常要感到口渴的时候才想起喝水。相比之下，冲饮固体饮料则是很多人的习惯。既然人们都容易被甜味吸引，那么可不可以多喝些固体饮料代替水呢？就像果珍广告上说的那样，“让孩子爱上喝水”。答案是否定的，原因很简单，既然饮料能够产生足以吸引人的甜味，说明跟着水一起进入口中的还有大量的糖，无形中增加了能量摄入，不利于保持健康。为了补充维生素，改善口感的目的，偶尔用水冲调固体饮料来喝是可以的，但长期大量饮用就是不明智的做法了。
随着膳食补充剂种类越来越多，通过固体饮料来补充营养的目的逐渐淡化。有心人会注意到，固体饮料吸引人更多是靠它爽甜的口感。可在讲究膳食平衡的今天，甜已经不再是唯一的追求，天然、健康成为食物的主流。因此，固体饮料也“随波逐流”，开发出许多新产品，比如专门为糖尿病人开发的无糖型饮料，为老年人和小孩子开发的营养强化型饮料等等。这些新产品的出现极大地丰富了饮料市场，使更多人能享用到固体饮料带来的便捷和美味。
还有人想到，香精香料和色素都是些有害物质，而颜色鲜艳、口味丰富的各种固体饮料中也会加入这些添加剂，会不会对**产生危害呢？要知道，色素、香精是必不可少的原料，若没有它们，固体饮料将失去诱人的色泽和香味，变成平淡的糖水，谁也不会爱喝了。但消费者不必为此担心，因为添加剂的使用是受到严格控制的，其含量绝不会对**产生有害作用，大可放心饮用。
最后需要注意的就是如何选购固体饮料。聪明的消费者肯定都知道，首先要在正规的销售点，选择知名度较高的产品；再就是注意包装上的生产日期和QS标志。其实光这一点还不够，在挑选固体饮料时还要看清，产品是否松散呈粉状、颗粒大小均匀一致、无潮解结块、无杂质；若是蛋白型固体饮料，还要注意标签上配料表中主要营养成分含量的标注，特别是蛋白质的含量有没有注明。
果珍是好的还是坏的？
果珍属于固体饮料，上市已经若干年了。其营养品质是非常差的，果珍好不好，看看配料表(品牌货口味不一时，配料表会有所差别)：白砂糖、酸度调节剂、磷酸钙、增调剂、橙味食用香料、着色剂(柠檬黄、落地黄)、维生素C等。
白砂糖不是什么好东西，自不必说了。酸度调节剂、磷酸钙、增调剂、橙味食用香料、着色剂(柠檬黄、落地黄)全是食品添加剂。它们可能不会产生危害，但肯定对健康无益。
雀巢这个品牌还用我特别介绍吗？雀巢的果珍粉一共有6个口味，包括橙子、柠檬、冰糖雪梨、芒果、苹果和黑加仑味。
品名:雀巢果维C+橙味固体饮料
净含量: 840克
配料:白砂糖，食品添加剂(柠檬酸，磷酸三钙，羧甲基纤维素钠，柠檬酸钠，甜菊糖苷，二氧化钛，柠檬黄，日落黄)，食用香精，维生素C (L抗坏血酸)
菓珍，特别添加6种成长必须的营养元素（维A，维B，维C，钙，铁和锌），尤其富含维生素C，不添加防腐剂，营养健康更安全。纯正好喝的水果味。孩子最爱，多达9种水果口味，选择多多。
推荐果珍牌子还是高乐高正宗，口味纯正浓郁，不添加任何防腐剂。
（图片来源互联网，侵删）
天津高乐高食品有限公司，派类食品知名品牌，始于1946年西班牙，努德莱斯巴集团旗下，西班牙食品工业巨头，较早进入中国的国际知名食品品牌之一，专业生产高品质、高营养的安全健康食品的企业。
每天喝果珍对身体有好处吗
每天喝果珍对身体有好处，果汁的主要作用是能提供**所需要维生素如Vc、矿质元素和膳食纤维等营养成分。果珍的销路节节上升，销售量以每年两位数字的幅度增长；果珍在中国已经是家喻户晓，根深蒂固。
果珍以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到，指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。
配料
白砂糖、食品添加剂（酸度调节剂、使用香精、增稠剂、抗结剂、着色剂（二氧化钛、柠檬黄、日落黄））、维生素C、食用盐、β-胡萝卜素、烟酰胺、维生素B6、叶酸。
禁忌食物：牛奶和果珍：牛奶中蛋白质丰富，80%以上为酪蛋白。酪蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良，故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料。
以上内容参考：百度百科-果珍<\p>
果珍喝多了对什么有 害处么?
1、果珍，是诸多物质（维生素、矿物质、甜味素、色素、调味剂等）的加工合成物，不是真正的水果制品。 2、偶尔喝点，无碍；经常喝，久而久之，容易出现副作用的一些反应，是不利于身体健康的。 3、真正有益的，就是吃水果，每天不要多，要坚持经常。
会胖的
1、果珍，是诸多物质（维生素、矿物质、甜味素、色素、调味剂等）的加工合成物，不是真正的水果制品。 2、偶尔喝点，无碍；经常喝，久而久之，容易出现副作用的一些反应，是不利于身体健康的。 3、真正有益的，就是吃水果，每天不要多，要坚持经常。
只能说有少量的营养，而且里面有不少色素，添加剂。老喝对身体不好。靠它补充维生素是很不够的， 维生素含量 丰富的都是 些深颜色的 蔬菜水 果， 比如像 青菜，青椒，番茄，洋葱，西蓝花，猕猴桃，橙子，葡萄 等等 。而且蔬菜的维生素含量比水果高很多。