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咸蛋黄丝瓜、豉油糖香煎黄花鱼、避风塘桥底炒珍宝蟹

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咸蛋黄丝瓜

食材&配料:

咸蛋黄、丝瓜、盐、食用油

做法:

丝瓜去皮切成滚刀块,蒜子去皮切碎咸蛋黄喷少许的高度白酒,放入烤箱烤几分钟,取出压碎起锅烧油,放入蒜末爆香,放入丝瓜煸软,煸干水分铲出备用净锅后,放入适量的油,把压碎的咸蛋黄炒香炒起泡沫放入丝瓜翻炒,让每块丝瓜都均匀地包裹上咸蛋黄即可

豉油糖香煎黄花鱼

食材&配料:

黄花鱼、葱、姜、面包糠、黄片糖、豉油、食用油

做法:

黄花鱼宰杀干净,从腹部剖开去除肠肚,冲洗干净后沾上干粉,放入油锅中浸炸成熟葱、姜剁成末和面包糠一起放入油锅中炸酥,捞出控油锅留底油,放入适量敲碎后的黄片糖,熬制成糖色加入豉油混合,放入黄花鱼稍微煎至出锅装盘在鱼的背部撒上炸好的葱、姜、面包糠即可

避风塘桥底炒珍宝蟹

食材&配料:

米椒、盐、面包糠、食用油

做法:

料翻炒均匀,加入盐调味即可

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