清炒白菜苔怎么做好吃
前言白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。吃了油腻的食物搭配着吃点白菜苔是不错的选择哦！材料主料：白菜苔500g；
辅料：油适量、盐适量炒白菜苔1准备好食材。2白菜苔择好洗净。3热油，洗好的白菜苔入锅。4翻炒至变软。5加入适量盐即可。小贴士不要炒太老！
前言这几天气温上升，爸爸的小菜地里一片生机勃勃的景象，白菜苔飞长哦，这些没被任何药物污染过的绿色蔬菜最受欢迎了，怎么吃都吃不厌啊！材料主料：白菜苔300g；
辅料：油适量、盐适量、青红椒适量辣炒白菜苔1青红椒切斜片，白菜苔剥去皮，摘成段2油锅烧热3倒入白菜苔和青红椒，翻炒几下4撒入盐，接着翻炒5淋入适量水6炒至蔬菜断生即可小贴士白菜苔易熟，不要炒太久
如果油放多一点也可以不淋水哦
雪菜苔的家常做法？
主料：雪菜苔适量，小米椒适量
辅料：玉米油适量，生抽适量
1.雪菜苔清洗干净
2.切约1公分长
3.清水中浸泡，换水。
4.攥干水份
5.锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。
6.小米椒碎和雪菜苔放入翻炒。
7.加入适量生抽。
8.翻匀关火盛盘。
9.一道美味的雪菜苔就做好了。
雪菜苔先用温水泡软，然后撕去菜苔的老皮，用开水烫一下沥干水切小丁装盘，放适量盐腌制一会，在到适量芝麻油 醋 少许白糖拌匀就可以了
苔子 (500g)
姜 40g
香油 50g
大蒜 40g
酱油 20g
食盐 20g
鸡精 20g
1/将姜蒜切成末备用；
2/将苔子摘好，去掉老的部分，折成小段洗净；
3/将水放入锅中；
4/用大火烧开；
5/将苔子倒入锅内氽一下；
6/用大火烧开至苔子刚好开始变色；
7/将苔子倒进干净的菜蓝里，滤掉水分；
8/将菜蓝里的苔子倒入碗中；
9/趁热加入食盐；
10/放入姜蒜末；
11/加入香油；
12/倒入酱油；
13/加入姜汁香醋；
14/加入鸡精；
15/搅拌均匀；
16/可口的凉拌苔子就好做了，太好吃了！
17.美味又好吃的苔子凉拌完成开吃了。
苔菜怎么做好吃
苔菜200克、油适量、辣椒适量、酱油适量、盐适量、蚝油适量
1、苔菜摘洗干净切段。
2、准备干辣椒。
3、锅里油热，下入辣椒炒香。
4、加入苔菜翻炒。
5、加入味极鲜酱油翻炒。
6、加入蚝油翻炒。
7、加入盐调匀即可。
8、最后，出锅。<\p>
苔菜好吃的做法如下：
苔菜200克、油适量、辣椒适量、酱油适量、盐适量、蚝油适量。
1、苔菜摘洗干净切段。
2、准备干辣椒。
3、锅里油热，下入辣椒炒香。
4、加入苔菜翻炒。
5、加入味极鲜酱油翻炒。
6、加入蚝油翻炒。
7、加入盐调匀即可。
8、最后，出锅。<\p>
（图片来源互联网，侵删）
大白菜怎样做才能好吃?
若想清淡口味，可：热汤水一锅备用…1.把大白菜洗干净，一叶菜对分成两份，用手轻捏菜茎（即白色的那段）令它出水。2.待十分钟，菜柔软后，猛火爆炒一分钟即放入汤水中浸几分钟即可。 大白菜也可用开水浸几分钟后晒干作为上汤的配料也不错。
四鲜白菜墩详细制作步骤1. 大白菜择取直径约7 厘米的菜心，截切成约8 厘米长的段，竖放在圆盆内，上笼用旺火蒸熟，取出排放在大汤碗里；2. 鸡肉洗净，煮熟；3. 鸡肉、熟火腿、烤鸭、熟笋片分别切成约5厘米长、2厘米宽的薄片；4. 将各料片在白菜墩上面间隔均匀地排成四个相等的扇形；5. 将虾米放在中间，加入鸡清汤750毫升、黄酒、熟猪油、精盐、味精，上笼用旺火蒸至熟透，取出，淋入熟鸡油即成。