凉拌脆地瓜的做法有哪些?
前言这个脆地瓜用蒜水拌一拌，搭配面条吃或是来一盅小酒别提那滋味了。夏季的晚上能来个这个菜真是美好的生活哦。我个人感觉比凉拌的黄瓜还要好吃呢。材料主料：脆地瓜400g、青椒40g；
辅料：香油适量、盐适量、味精适量、大蒜适量、醋适量凉拌脆地瓜1脆地瓜一根洗净（我只买到这样的）2削皮、去籽3切片4加盐腌一下5大蒜砸碎加味精和腌脆地瓜出的水调成汁6把蒜汁泼入撒了青椒丝的脆地瓜上7淋上香油，拌匀即可小贴士一定要削皮才好吃。
脆地瓜见盐就出水，所以用腌脆地瓜出的水破开砸碎的蒜泥，调成蒜汁，相应是减少了水的分量。
前言大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神。
枣能提高**免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
红枣枸杞茶--健康饮品，微甜可口
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。材料主料：红枣10个、枸杞8g；
辅料：冰糖适量红枣枸杞茶1先把红枣洗净，放入锅中。2用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。3红枣、枸杞、冰糖。4把枸杞洗净。5把枣放到玻璃茶壶里。6放入枸杞。7放冰糖，倒入刚开的热水。8焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。9早餐饭后，冲上一壶红枣枸杞茶，真是享受生活哦~小贴士用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
梨子怎么炒好吃？
清炒白梨丝的做法：
主料 甜玉米1根 香梨1个 辅料 枸杞1小把
调料 色拉油适量 食盐少许 水30毫升 小葱2根
炒梨的做法 1.甜玉米切出玉米粒，香梨削皮切丝，枸杞用水清洗干净；葱切花
2.热油锅，放进玉米粒，煽炒1分钟
3.放一点点盐
4.加入30毫升的清水
5.玉米煮至水将干时，加入枸杞，翻炒几下
6.加入香梨丝，翻炒均匀
7.加入葱花，翻炒均匀即可
1 、银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在砂锅中加入水和冰糖，烧开转小火把胶质炖出来，大概一个小时左右。
2 、然后把雪梨去皮切成小块放进去～继续炖20～30分钟左右，把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了！
梨的12种吃法
可以
材料：五花肉、梨、姜、料酒、酱油、盐。
步骤：
1、五花肉洗净切小块，梨子洗净每个切成4大块，去核；
2、烧热锅，将姜片放入略炒几下，把切好的肉快放下去翻炒，要翻炒得快些，因为没有加油，不注意翻炒很容易粘锅；
3、待肉块全部变色，五花肉出香味，便可关火全部倒入炖锅；
4、将料酒，酱油和开水加入，中火烧开，转小火炖煮10分钟左右；
5、将梨块加入，炖至45分钟或者以上，至喜好的软烂程度，加盐稍5分钟即可。<\p>
一、冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火
食材：雪梨 1个、冰糖适量
做法：
1.雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。
2.把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)
3.最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。很简单很好吃~
4.觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢~
二、红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品
食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、冰糖 50克
做法：
1.将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块。
2.干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。
3.大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟。
（图片来源互联网，侵删）
4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。
三、冰糖烤梨
食材：梨1个，冰糖适量
做法：
1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签;
2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水;
3、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。<\p>