血糖高的人每日食谱
亲！您好，糖尿病一般吃以下食物比较健康，还有治疗的功效！治疗糖尿病的水果类：1、苹果2、梨
3、桃
4、橙子
5、柚6、荔枝7、樱桃
8、梅
治疗糖尿病的五谷杂粮类：
1、小麦
2、燕麦3、荞麦4、小米5、玉米6、大豆
（图片来源互联网，侵删）
7、黑豆
8、薏米9、绿豆
10、豌豆
11、豇豆
12、扁豆
13、豆腐14：豆腐皮
治疗糖尿病的水产类：
1、青鱼
2、泥鳅3、蚌
4、蚬
5、黄鳝6、蛤蜊
7、海参
8、田螺治疗糖尿病的其他产品
1.巴西蜂胶
2.南瓜籽油生活中要注意：（1）树立信心，学会放松，保持良好心态，忌大喜大怒；
（2）生活规律，劳逸结合，戒烟戒酒，保持正常体重，尽量避免肥胖；
（3）用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药，老年人的用药量比一般人稍低一些；
（4）定期观察血糖变化，并作相应并发症的检查，如血脂、肝功能、肾功能、心电图以及眼科检查，如有异常及早治疗；
（5）适量有氧锻炼，如散步、早操、太极拳或快步走等缓和的运动项目，锻炼前要向医生咨询，还要测血糖，如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进，最好在饭后两小时，血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大，忌作头向下、弯腰及跳跃动作。
高血糖一日三餐食谱
您好！高血糖的患者应该在一日三餐中根据自己的血糖情况选择最适宜的食物。建议包括谷物、豆类和其他低糖果、蔬菜、低脂肪蛋白质等。并确保充足的饮水和维生素摄入。【摘要】
高血糖一日三餐食谱【提问】
您好！高血糖的患者应该在一日三餐中根据自己的血糖情况选择最适宜的食物。建议包括谷物、豆类和其他低糖果、蔬菜、低脂肪蛋白质等。并确保充足的饮水和维生素摄入。【回答】
老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不【提问】
一、早餐：1、焦熟鸡蛋2只；2、玉米片100克；3、煮熟腰果（最好不要加盐）20克。二、中餐：1、粉丝汤：粉丝50克，清水500克，青菜50克，玉米淀粉加可适当；2、烤鸡中翼1个；3、西兰花25克；4、鲜枣汁/果汁/蔬果汁可以喝适量。三、晚餐：1、素鸡肉条200克；2、土豆片100克；3、煮熟黄瓜片100克；4、鲜枣汁/果汁/蔬果汁可以喝适量。注意血糖变化，以便及时调整食谱~【回答】<\p>
问下,有关高血糖的饮食？？
高血糖的饮食，高血糖患者在饮食方面该注意些什么呢？
高血糖患者有个常见的问题就是一不注意可能就会成高血糖变成糖尿病。而糖尿病患者和高血糖患者有个共同的麻烦点，饮食。糖尿病的饮食是个问题。同样的，高血糖饮食也是个问题。就像是糖尿病饮食问题一样。高血糖饮食中也有宜食和忌食。更甚者高血糖饮食存在的问题比糖尿病还多。说到高血糖饮食。我就想到一组数据：平均每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人1200－1500千卡。这个高血糖饮食的标准算法。
那么，高血糖患者能吃什么，不能吃什么，如何去选择，以下五个方面是很值得注意的：
1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
5、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。此外，还可以喝旨日清缓释cha，对高血糖有很好的缓释作用。