茯苓怎么吃(茯苓怎么吃？)

茯苓怎么吃

芡实薏仁茯苓糕是一种传统小吃，其主要原料是芡实、薏仁、茯苓等天然食材。具有健脾和胃、滋阴养颜的功效，适合体质虚弱、消化不良或皮肤干燥的人食用。

关于芡实、薏苡仁、茯苓饼的吃法，有以下几种常见方法：

1、直接食用：将切好的芡实、薏苡仁、茯苓饼直接作为零食或甜点食用。它的味道柔软、嫩滑、甜美，非常适合搭配一杯温水或茶享用。

2、煮粥：将切好的芡实、薏苡仁、茯苓饼加入米粉中一起煮粥，增加营养价值，口感丰富。同时，还可以根据自己的喜好添加其他食材如红枣、桂圆等进行调味。

3、油麦菜混合汤：将切好的芡实、薏苡仁、茯苓饼放入油菜混合汤中一起烘烤。在低温下会慢慢变得更软、更致密，让整道菜更加美味。

总之，使用时需要注意控制摄入量，并在医师指导下使用。如果您对任何成分过敏，请勿尝试食用本产品并立即就医。

茯苓怎么吃？

茯苓在中药中常用来祛湿。有些人可能还知道它具有养心安神的功效，可以辅助治疗失眠、多梦、心悸等不适症状。那么，了解了这么多之后，你是否知道它是一种药食同源的好产品呢？经常吃茯苓可以提高抵抗力和免疫力，但是你知道茯苓怎么吃才更方便、更健康吗？没有把握？下面我们就来看看吧。

茯苓怎么吃？

1、茯苓薏米粥

准备薏米60克，茯苓15克，全部洗净，磨成细粉。然后在锅中加入适量的水，用武火煮沸，加入大米煮粥，待熟时加入药粉，搅拌均匀即可食用。此方具有健脾、利湿、清热的功效。比较适合风湿性关节肿痛的人。它还可以帮助缓解咳嗽、痰多、胸膈胀满等症状。

2、枸杞茯苓茶

（图片来源互联网，侵删）

药茶永远是最方便、最实用的。我们可以准备50克枸杞，100克茯苓，研磨成粗粉，包装。每包约5~10g。冲泡时可加入红茶6克。倒入热水，煮约10分钟即可饮用。

建议每天饮用两次。可以坚持一周然后停两三天，然后再喝一周。这样可以达到利尿、通淋、健脾补肾的功效。

3、茯苓酒

将60克茯苓放入500克白酒中，一周后饮用。具有宁神安神、利尿强筋的功效。尤其适用于心悸失眠、四肢肌肉麻痹等症状。

4、茯苓香菇饭

将茯苓10克泡软，捣碎成粉，然后与少量香菇、大米一起蒸熟，制成米。具有补脾止泻、安神健脑的功效。特别适合神经衰弱、心慌、脾胃虚弱、头晕目眩的人食用。

5、茯苓膏

将茯苓500克磨成细粉，加精蜜1000克，搅拌均匀，小火熬成糊状，放凉后装罐备用。每次取出10克，用温开水冲服，每日喝两次。具有减肥、防癌、健脾祛湿的功效，适用于肥胖症和老年水肿。

6、茯苓莲子饼

将茯苓、莲子、麦冬等量磨成细粉，加入桂花、白糖适量，搅拌均匀，然后加水和面粉，蒸成饼。具有宁心健脾的功效，特别适合脾胃虚弱或心阴不足者。引起心悸、食欲不振、口渴等。

7、茯苓芝麻粉

将茯苓10克磨成粉末，芝麻10克炒熟，冷却后磨成细粉。将它们搅拌均匀，然后放入瓷罐中。每次取出20、30克，用开水冲服。每天喝两次。具有健脾益智的功效，还可以延缓衰老、预防老年痴呆症。

温馨提示

茯苓的好处很多，比较适合普通人食用。但这些人要注意：肾虚、小便过多、口干、气虚的人，茯苓不管多好，都不宜吃太多！

茯苓怎么吃

茯苓怎么吃？民间最常见的吃法是将茯苓与其他谷物混合煮粥食用。茯苓是药膳中不可缺少的。在我国，食用茯苓已有2000多年的历史。下面，妈网百科介绍几种茯苓食疗食谱，供大家参考： 1、陈皮茯苓粥： 原料：陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。做法：先将陈皮、茯苓煎取药汁，去渣，然后加入粳米煮粥，或将陈皮、茯苓晒干研末，每次用35克，加入煮米粥，拌入粥中煮。每日服用1至2次，持续10至15天。功效：理气健脾，化痰安神。与食物相配，适用于脾胃气滞、中焦湿滞所致的胸膈胀满、腹胀、消化不良、心悸恶心等。 2、莲子梅岭糕：用料：莲子肉30克，茯苓20克，麦冬30克，面粉100克，桂花、白糖适量。做法：将以上诸味粉碎成细面粉，加入适量白糖、桂花和面粉，拌匀，将面粉加水和成面团，蒸成饼，吃50100克每日早餐，连用10至15天。功效：健脾安神，滋阴清热。适用于心阴不足、脾虚所致的心悸、心悸、口干乏力等症状。 3、体寒湿者，可与桂枝、白术等合用；体质湿热者，可与猪苓、泽泻等合用。脾虚者，可与党参、黄芩、白术等合用。虚寒者，还可与附子、白术同用。对于脾虚运化失常引起的腹泻、带下，应用茯苓有标本兼顾的功效。常与党参、白术、山药等配伍，可作为滋补肺脾、治疗气虚的辅助药物。对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰液的症状，可用半夏、陈皮同用，或与桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可与半夏、枳壳同用。用于心烦、心悸、失眠等症状。常与人参、远志、枣仁等配伍。