准备牛奶好还是纯牛奶好？
当然，调制奶比纯牛奶要好。因为调制出来的牛奶是单独调制的，含有很多营养成分，所以味道很好。而且调制出来的牛奶也更香。
纯牛奶
小孩子喝纯牛奶比较好。调制奶的奶含量比纯牛奶低，而且调制奶中由于添加了一些食品添加剂，营养成分损失较多，无法给孩子提供足够的营养。
纯牛奶不错
调制奶不是牛奶。它是以原乳或复原乳为原料，添加其他原料或食品添加剂，经灭菌而制成的液体产品。调制奶中添加了一些营养素，而纯牛奶则没有任何添加剂。调制奶和纯奶的含乳量是不同的。牛奶的含奶量为100%，调制奶的含奶量不低于80%。如果长期喝，建议喝纯牛奶。
纯牛奶不错
1、调制奶和纯奶的含奶量不同：纯奶的含奶量要求为100%，而调制奶的含奶量要求不低于80%。
2、调制奶和纯奶的成分不同：纯奶不需要添加其他物质，是100%牛奶，而调制奶除了更多之外，还可以添加其他原料、食品添加剂、营养强化剂等。超过原奶的80%。
预制奶和生奶哪个更好
不同的含乳量、不同的成分、不同的生产工艺、不同的适用人群。含奶量不同：纯奶要求含奶量为100%，而调制奶含奶量不低于80%。成分不同：纯牛奶要求不添加任何其他物质，是100%牛奶，而调制奶则含有80%以上的牛奶。除原料奶外，还可以添加其他原料、食品添加剂、营养强化剂等。生产工艺不同：调制奶是在原料奶的基础上，添加适量的营养强化物质（钙、维生素D等）并采用适当的灭菌或灭菌工艺制成的液体产品。纯牛奶是以生乳为唯一原料，采用适当的灭菌或灭菌工艺制成的液态产品。其营养成分主要是天然牛奶中含有的营养成分。适用不同人群：市场上销售的高钙奶、风味奶等均属于调制奶范畴。如果宝宝乳糖不耐受，一喝牛奶就会腹泻、腹胀，就不适合孩子。纯牛奶适合一般人群。
喝纯牛奶好还是调味酸奶好
最好喝纯牛奶。冰雪融化
牛奶最好用鲜牛奶或无添加剂的牛奶。市场上出售的酸奶和乳制品中添加了很多化学物质，但我可以教你一个自己制作酸奶的小方法：先准备一份牛奶，适量的蜂蜜，一份原味酸奶。将三者混合均匀，牛奶的比例要多一些，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后放入冰箱保鲜层半小时。希望你满意
选择要根据个人情况而定，不能一概而论。
酸奶的热量比牛奶稍高。因为里面加了7%的糖。加糖全脂酸奶热量为90大卡/100克，加糖低脂酸奶热量为70大卡，不加糖全脂酸奶热量为60大卡/100克。
从营养价值来说，两者没有太大区别。它们都是钙、蛋白质、维生素AD 和复合维生素B 的最佳来源。
从健康效果来看，酸奶比较好。可调节免疫力，预防肠道感染，改善胃肠功能。是世界公认的保健食品。
就饱腹感而言，两者都很棒。微饿时喝一杯牛奶或酸奶，可以有效缓解急切的食欲，减少下一餐的食量。但饭后喝没有减肥效果。
空腹喝牛奶绝对无害，只是吸收率略有降低。不过，既然我们要减肥，那么蛋白质吸收率降低10%也没什么不可接受的。如果没有胃溃疡疾病，可以空腹喝酸奶。部分乳酸菌死了也没有什么坏处，但保健效果不如乳酸菌全部活的那么大。
从中医角度来看，牛奶可能会导致一些人上火；也有很多人喝完牛奶后心情烦躁。不过，酸奶适合所有人，而且不会引起上火。只要酸奶不是太凉，一年四季都可以喝。
酸奶和牛奶的比较
酸奶是由纯牛奶发酵而成。除了保留鲜奶的全部营养成分外，乳酸菌在发酵过程中还能产生**营养所必需的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
酸奶也是钙的良好来源。虽然酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但一般来说，酸奶的成分要高于原料奶。一方面对原料质量要求较高，另一方面有的酸奶生产中添加少量奶粉。所以一般来说，喝一杯150克酸奶就可以满足10岁以下儿童每日所需钙量的1/3，成人所需钙量的1/5。
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用面粉做的馒头很容易消化吸收，用发酵乳做的酸奶也有同样的效果。发酵过程使牛奶中约20%的糖和蛋白质被分解成小分子，如半乳糖和乳酸、小肽链和氨基酸等。
牛奶中的脂肪含量一般为3%~5%。发酵后，牛奶中的脂肪酸可增加至原料奶的两倍。这些变化使得酸奶更容易消化吸收，各种营养素的利用率也得到提高。尤其是乳糖消化不良的人，吃酸奶不会引起腹胀、胀气或腹泻。
鲜牛奶富含钙。发酵后，钙等矿物质不会发生变化。但发酵后产生的乳酸可以有效提高**内钙、磷的利用率，因此酸奶中的钙、磷更容易被吸收。**吸收。