冬瓜皮荷叶茶可以减肥吗？
冬瓜皮加荷叶茶并没有减肥的效果。如果想要科学、合理、健康的减肥，建议选择控制饮食，多做有氧运动来达到目的。首先要调节饮食，按时按时吃饭，不吃晚餐尽量少吃高脂肪、高热量、含糖的食物，多吃易消化、有营养的食物。可以每天利用空闲时间参加适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，并坚持一段时间。可以达到减肥的目的。
1、减肥功效：冬瓜荷叶茶可以帮助促进体内毒素的排出，抑制**对碳水化合物和脂肪的吸收，减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。 2、降血压作用：冬瓜荷叶茶有利于降低血清胆固醇水平，还具有增强血管弹性、增加血流速度的作用，从而有效降低血压，预防高血压等疾病。
荷叶怎么喝最好
制作荷叶茶有六个步骤：采摘、清洗、干燥、切碎、罐装、冲泡。
1. 采摘。 6月至9月，选择荷叶成熟、颜色深绿、无枯叶边缘的荷叶。这样，荷叶晒干泡茶时，荷叶的香味就会很浓。
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2、清洁。用冷水冲洗，除去荷叶上的灰尘。最好多洗几次，确保荷叶上的灰尘全部被洗掉，以免影响茶的味道。
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3.干燥。最好在明亮的阳光下暴晒，直至干燥70%至80%，对折成半圆形，在阳光下晾干。如果将荷叶放在阴凉处风干，由于荷叶含水量大，会滋生霉菌。
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4. 切。叶子经过阳光暴晒，稍软后就可以切成自己喜欢的大小了。
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5.罐头。切碎的干荷叶可以直接装罐储存，以后随时可以冲泡饮用。如果想保存更长时间，可以将切碎的荷叶继续在阳光下暴晒几个小时，待完全干燥后即可装罐。
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6. 冲泡。将准备好的干荷叶放入茶壶或大茶杯中，用沸水冲泡。荷叶茶不需要煮沸。必须用开水冲泡才能得到荷叶的香味。
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荷叶减肥最好搭配什么？
荷叶可以与这些一起减肥：山楂、冬瓜、茉莉花、枸杞、柠檬、陈皮。
荷叶与山楂、冬瓜、茉莉、枸杞、柠檬、陈皮搭配，效果更佳。
1.荷叶+山楂
山楂荷叶茶会降低体质。
2.荷叶+冬瓜
荷花的根部莲藕有利尿作用，它的叶子也有同样的作用。冬瓜和荷叶一样，具有去腻、利尿、刮油的功效。
3.荷叶+茉莉花
（图片来源互联网，侵删）
茉莉花茶具有舒缓和美容作用。经常饮用有助于降低血脂、抗氧化、防止衰老。与荷叶一起饮用还可以排毒、消除橘皮组织、缓解便秘、减肥。
4、荷叶+枸杞
荷叶能化浊、去腻、降脂，枸杞则补肾润肺。适合长期疲劳、久坐生活方式的上班族！提高新陈代谢，轻松变瘦。
5.荷叶+柠檬
荷叶可以除湿通便，柠檬片可以美白润肤，还可以减肥美白肌肤！
6.荷叶+陈皮
适合痰湿肥胖者食用。主要症状是早上起来喉咙有痰，喝水体重也增加，身体沉重，全身发粘，像泥巴一样，精神不振。荷叶茶中加几片陈皮，可以祛痰祛湿。