夏天吃什么水果可以消暑？
夏季可吃西瓜、哈密瓜、梨、香蕉、葡萄等水果来消暑。
西瓜：具有清热解暑、除烦止渴、预防中暑的作用。它是用来解暑的。
冬瓜：从中医角度来看，冬瓜性味甘寒。适量吃瓜可以清热解暑。
梨：具有润肺、化痰、清热解毒的功能，适合秋季干燥季节食用。
香蕉：性寒，能清热、润肠、解毒，对便秘有很好的治疗作用。
葡萄：能清除体内自由基，延缓衰老，调节肠道菌群，促进肠道蠕动，对便秘有很好的治疗作用。
西瓜、梨味甘性寒，能清热降火、润肺化痰。橄榄味甘微酸，有清热利咽、解毒作用。杨桃能生津止饮、祛风清热、利尿。苹果能生津止渴。葡萄清血热，利尿。菠萝可以清暑、利尿。柿子能清热生津、润肺止渴。枇杷清肺止咳。李子清肝火、利尿生津
吃什么去火最快？
降火是中医的治疗原则，表明患者内热过多。但内热有很多种，有的是虚火，有的是实火。实火的种类很多，有心火、肝火、胃火等，所以不同部位的火的治疗原则也不同。如果是虚火，可以吃一些滋阴的食物，比如木耳。如果是实火，可以多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜的性味都很寒，可以降火。
可以吃以下食物：第一个，绿豆汤，绿豆是一种寒性食物，具有清热去火的功效，可以有效地降眼前的火；第二个，绿豆梨，绿豆梨含有大量的活性成分。蛋白质可以增强食欲。免疫细胞的活性具有清热的作用；第三，蒲公英是常用中药，也是感冒药，用蒲公英水喝。具有清热解毒的功效，还可用于降血压。
内热的人平时可以多吃芹菜、绿豆、豆腐、竹笋等食物。还可以多喝红枣、薏米粥，少吃辛辣、刺激性食物，多喝茶，如决明子茶或菊花茶。喝茶，如果内热严重，可以用牛黄上清片等去火。应多注意身体锻炼，减少心理压力。
吃什么可以去火？
上火通常是由于吃太多辛辣的食物或情绪低落引起的。通过清淡饮食、多喝水、多吃水果蔬菜可以很快消除。
西瓜、梨，常见的蔬菜有豆芽、黄瓜，最近还有甘蔗
梨
苹果
很多菠萝
苦瓜（丝瓜）只有冬天才有，但好像是最好吃的
黄瓜、芹菜、土豆一年四季都有，价格便宜
不，看下面
西瓜、梨
味甘性寒，能清热降火、润肺化痰。
（图片来源互联网，侵删）
橄榄
其味甘酸，清热利咽，解毒。
杨桃
能生津、止饮、祛风清热、利尿。
苹果
它可以生津止渴。
葡萄
清血热、利尿。
菠萝
可清暑、利尿。
柿子
能清热生津、润肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝火、利尿生津
吃水果的时候也要注意。有些水果是热性水果。
例如荔枝、橙子、菠萝、龙眼、石榴等
哪些食物会发热
降火推荐食物： 菊花、薄荷、柠檬、羽衣甘蓝、卷心菜等食物富含矿物质，尤其是钙、镁。它们具有安神、降火、降血压的神奇功效。清热解暑推荐菜肴：清热解暑的最佳苦味食物有苦瓜、草莓、绿豆粥、山药等。
您好，就食物而言，“苦”食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为它们含有生物碱、尿素等苦味物质。中药研究发现，这些苦味物质具有解热、解暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜。无论是凉拌、炒菜还是做汤，只要苦瓜煮得不失“青”色，就能达到“去热”的目的。除了苦瓜之外，还有其他苦味食物也有很好的“去火”功效，比如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝等，也能清热解暑。除了多吃苦味食物外，还应多吃甘甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，卷心菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅等。有宁心降火的奇效，应多吃、常吃。食物。此外，其他“清热”食物： 牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“热”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅不会“热”，而且还能解暑排毒。排除肝火。中医认为，牛奶性微寒，能滋阴解毒，“去火”。而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充夏季**因出汗多而流失的水分。需要注意的是，不要将牛奶冷冻成冰块食用，否则很多营养成分会被破坏。 草莓草莓不仅味道鲜美，而且还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清热解热、除烦。 西瓜西瓜性凉，食用不会引起“上火”或心烦意乱。它还含有丰富的钾盐，可以弥补**内大量水分造成的体内钾盐的缺乏。但要注意西瓜放入冰箱的时间不要超过3小时。 大豆大豆可以滋阴“去火”，同时还能补充因高温而大量消耗的蛋白质。 西红柿虽然一年四季都可以见到，但它也能清热解毒、平肝“去火”。