有哪些事情可以让你精神焕发？
我们可以喝咖啡来提神。也可以喝茶提提神。吃火锅吃辣椒也是爽快的。你也可以喝酒。有很多事情可以让自己焕然一新。主要是咖啡。
（图片来源互联网，侵删）
首先是橙子。橙子的酸味会刺激人口腔中的味蕾。这些刺激会传递到大脑，从而使大脑精力充沛，不困倦。而且，橙子还含有钾、维生素C等元素，这些元素具有提神醒脑的作用。
第二，香蕉。有些人可能认为香蕉是甜的。吃它们怎么能让你感觉神清气爽呢？事实上，香蕉含有大量的钾。钾可以使**的肌肉和神经保持正常工作，因此也具有提神醒脑的作用。
第三，可以尝试在嘴里嚼一些薄荷叶。薄荷叶清凉的味道可以刺激大脑瞬间清醒，而且薄荷叶还含有可以让人提神醒脑的物质。
第四，薄荷糖。如果你身边没有薄荷叶，也可以买一些薄荷糖。因为薄荷的刺激味道可以唤醒大脑，起到提神作用，所以在困倦的时候可以尝试吃一些薄荷糖，起到提神作用。不是特别好。
五、芥末芥末是一种调味品。味道很辣，很呛人。正是因为它辣辣呛人，可以刺激**神经，消除疲劳和困倦，所以推荐在感到困倦的时候食用。当你实在坚持不了的时候，也可以尝试吃一点芥末。一定要少吃。如果你想吃的话就不要吃太多，否则你会受不了的。
什么可以让人精神焕发，又不犯困？
什么能让人精神焕发，不犯困：
1.风油精，提神工具。
将风油精擦在太阳穴上，或者放在鼻子前闻一闻，非常清爽。您还可以给自己泡一杯浓茶或咖啡。这些饮料自古以来就具有提神醒脑、功效显着的功效。同时，起床、洗杯子、到饮水机倒水的整个过程都会带来片刻的清醒。吃薄荷糖，吃一块口香糖或薄荷糖。
毫无疑问，这将有助于刷新你的思维。当然，最好选择无糖的，味道特别浓的。清新的口气还有助于改善人际关系。如果更多的人喜欢和你聊天，多说话，他们自然不会想到犯困。
2.降温并开窗通风。外面的新鲜空气可能会一下子注入精神和活力，一凉你的头脑就会清醒。
用冷水清洗。如果妆不是很重，不妨用冷水冲洗一下脸颊，同时做一些轻微的面部按摩，这样不仅有助于脸部的皮肤护理，还能让你更加清醒。
3. 去洗手间。
如果你实在忍不住感到困倦，又没有其他方法可以阻止，那么你不妨去趟洗手间。坐在那里小憩5分钟，没有人会责怪你失职。同时，在进入办公室之前，你可以在镜子前梳洗一下。
4.您还可以给自己泡一杯浓茶或咖啡。
这些饮料自古以来就具有提神醒脑、功效显着的功效。同时，起床、洗杯子、到饮水机倒水的整个过程都会带来片刻的清醒。
5、吃薄荷。吃一块口香糖或薄荷糖。
毫无疑问，这将有助于刷新你的思维。当然，最好选择无糖的，味道特别浓的。清新的口气还有助于改善人际关系。如果更多的人喜欢和你聊天，多说话，他们自然不会想到犯困。
日常生活中应注意的事项：
对于适度的运动，可以根据办公地点的特点做一些针对性的运动。锻炼僵硬的颈部和四肢。身体得到适度的锻炼后，你会感到轻微兴奋，头脑也会更加清晰。将风油精擦在太阳穴上，或者放在鼻子前闻一闻，非常清爽。
吃什么可以提神醒脑、减少困倦？作为学生，根本没有办法挤出睡眠时间……
然后喝茶。男生可以喝红茶或绿茶。女孩子喝绿茶比较好，只是浓一点。如果可以的话，尽早上床睡觉
咖啡可以让你精神焕发。
睡眠不足是主要原因，还有就是自身内部缺乏营养，导致自身的细胞和器官无法提供正常的工作，所以需要补充更多的营养。
大量临床研究证明，花青素有助于改善记忆力、强化大脑功能。老年人大脑缺氧可能导致阿尔茨海默病和帕金森病。花青素有助于改善毛细血管的状态，增强大脑的血液循环，为大脑提供更多的氧气，延缓脑细胞的衰老。
黑莓因其丰富的营养成分而具有极高的营养价值。他们包含
超过45种营养素，特别是大量的硒、SOD、花青素、原花青素
抗氧化成分非常罕见。此外，它还包含
18种氨基酸
， 丰富的
6种矿物质元素（钾、钙、钠、镁、锌、铁）
等待。多样的营养组合和协同作用，可以为**提供营养补充和全面调理。
大自然将天然食品中丰富的营养物质隐藏在细胞壁中，但**的咀嚼功能无法完全咀嚼水果和蔬菜的细胞壁。黑莓也是如此。黑莓中丰富的抗氧化剂——花青素和原花青素很大一部分都包含在黑莓种子中。因此，通过新的破壁技术，黑莓种子中的有效活性成分得到了极大的保留，并以生态的比例与黑莓汁相匹配，黑莓汁就这样诞生了。由于没有任何添加，黑莓原液实际上是黑莓果的另一种形式，但效率更高。