栗子不能和什么一起吃？四种食物
栗子不能和什么一起吃？
栗子营养丰富，其维生素C含量比西红柿高，是苹果的十倍以上。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但还是比苹果等普通水果高很多，尤其是钾的含量高出三倍多比苹果。栗子加入菜肴中，既能吸收其他食材的鲜美味道，又不失其原有的味道，因此在烹饪中被广泛使用。
1、板栗+羊肉：上火、呕吐
栗子不能和羊肉一起吃，因为栗子和羊肉都是热性食物，如果同时吃，很容易引起上火。而且两者都不易消化，不宜一起炖或煎。一起吃甚至可能引起呕吐。
2、栗子+豆腐：可能引起结石
豆腐含有氯化镁和硫酸钙，而栗子则含有草酸。当这两种食物混合在一起时，会产生草酸镁和草酸钙。这两种白色沉淀物不仅影响**对钙的吸收，还容易导致结石病。同样的道理，豆腐也不能像竹笋、茭白、菠菜一样吃法。
栗子不能和什么一起吃？警惕四种组合
3、栗子+杏仁：同食会引起胃痛
栗子和杏仁不能一起吃。它们一起吃会引起胃痛。
由于杏仁脂肪含量较高，容易引起腹泻，因此不能与栗子同食。杏仁为热性食物，有微毒。吃得过多会损伤筋骨，导致旧病复发。不过，栗子含有的维生素C较多。因此，栗子和杏仁一起吃，就会出现胃痛。如果以前有胃病，也会导致胃病复发。
4、板栗+牛肉：腹胀、呕吐、消化不良
栗子中的维生素容易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，使其难以消化。牛肉性温，有补脾胃、强腰足、益气的功效；而栗子味咸，性温，有补肾气、益气、厚肠胃的功效。
从食物的药性来看，两者并不矛盾；但从营养成分来看，栗子富含维生素C，每100克栗子含维生素C 40毫克。然而，牛肉含有胡萝卜素、B族维生素和脂肪酸。栗子中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应，从而失去栗子原有的营养价值。而且，吃栗子和牛肉会引起腹胀、呕吐和消化不良的症状。因此，牛肉和栗子不宜同食。最好在一段时间后分开吃。
谁不能吃栗子
肠胃有问题、消化不良、经常便秘的人、糖尿病患者、严重内热者、儿童不宜食用。
10个栗子可以盖一碗米饭。一次不要吃超过六七个。栗子含有丰富的淀粉。俗话说“十个栗子相当于一碗饭”。但就营养成分而言，大米不如栗子丰富。栗子虽好，但一次不要吃太多。吃太多会使胃胀气或影响正常进餐。栗子加糖炒时，掺入了少量的糖和脂肪，热量较高。因为每天六七个就足够了，需要适当减少主食的摄入量，或者通过运动来消耗热量。
扩展信息：
防范措施：
生吃会导致腹胀。挑选生栗子时要注意，自然成熟的栗子表面红亮，根部光滑，顶部有很短的灰白色绒毛，无虫孔，有自然产生的微小凹坑。剥皮后的板栗果肉呈白色。栗子生吃能更好地保留营养，但淀粉含量较高，生吃不易消化或容易胀气。它经常与其他食材一起制成家常菜肴。经典菜肴有枣焖栗子鸡、栗子红烧肉等。
不要买加糖的炒栗子，既不健康也不卫生。栗子油是栗子的一种，比较适合和糖一起炒。传统的糖炒栗子使用的是麦芽糖。如果用糖精钠和劣质油来炒栗子，“糖汁”、焦炭、灰尘等杂质就会粘在栗子的开口处，既不健康也不卫生。建议不要购买。
参考来源：**——10 栗子抵一碗饭，但这些人要少吃栗子
（图片来源互联网，侵删）
谁不能吃栗子
1、孕妇、便秘的儿童不宜多吃栗子；
2、患有血尿，如吐血、便血等的人宜生吃栗子；
3、因含碳水化合物较多，糖尿病患者应适量吃栗子；
4、无论是生吃、炒吃还是炖吃，都要细嚼慢咽，随津液吞服，才能达到更好的补益效果。
5、脾胃虚寒的人不宜生吃栗子。他们应该煮或炒它们。栗子、大枣、茯苓、大米也可以用来熬粥。
？栗子含有丰富的膳食纤维。随着我们的饮食变得越来越复杂，栗子可以成为我们日常均衡饮食中粗粮的有效替代品。但栗子并不适合所有人。今天小编就给大家介绍一下栗子不宜吃的食物有哪些。1、孕妇、便秘的儿童不宜多吃栗子； 2、有血尿的人，如吐血、便血等，宜生吃栗子； 3、因含碳水化合物较多，糖尿病患者应适量吃栗子； 4、无论生吃、炒食还是炖食，都必须细嚼慢咽，随津液吞服，才能达到更好的滋补效果。 5、脾胃虚寒的人不宜生吃栗子。它们应该煮或炸。栗子、大枣、茯苓、大米也可以用来熬粥。糖尿病人应该怎样吃栗子呢？虽然古人赞誉“栗子为果中最益”，但栗子煮熟后容易积滞，生吃又不易消化，所以一次性吃太多很容易损伤脾胃。因此，吃栗子进补时，应避免食用过多，尤其是糖尿病患者，以免影响血糖的稳定。吃饭时要仔细咀嚼