孩子缺铁吃什么可以快速补充
如果您的孩子贫血，您需要给孩子补充铁补充剂。还应该给孩子多吃动物肝脏、绿色蔬菜、芝麻等。
是的，因为一般宝宝如果缺铁的话，吃菠菜确实可以帮助快速补充铁质。因此，如果宝宝缺钙，也可以帮助补充。
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补充铁质的辅助食品：多吃蔬菜、西红柿、油菜籽、芹菜等，杏、桃、李、橙、枣、瘦肉、蛋黄、动物肝、肾等，因为食物中的铁不易于吸收。因此，需要同时服用维生素E，还可以喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，可以改善铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康。牛初乳增强**从消化道捕获铁的能力，有两大功能。一是剥夺一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必需的铁。
如果孩子缺的不是很严重的话，通过食物来补充就可以了。孩子去医院检查，医生给了他一份辅食清单。你可以上网查一下。如果缺的严重的话，就需要吃点钙片或者蓝瓶补钙。锌
给孩子补铁最好、最快的方法是什么？
首先，孩子应该多吃一些含铁量比较高的食物。平时一定要注意营养搭配。通过改善饮食来补铁的效果非常好。应多吃一些强化铁的食物，如强化铁盐、强化铁奶、强化铁等。饼干、强化铁酱油等一般都会带来明显的改善。
儿童补铁最好的方法是尽快多吃动物内脏和绿叶蔬菜，或者服用琥珀酸亚铁等铁补充剂。有些动物内脏，如猪肝、瘦肉等，含有较多的铁，可以为儿童的造血提供原料。
此外，一些绿叶蔬菜如菠菜也富含铁。最后还可以添加一些铁补充剂，比如琥珀酸亚铁，这是补充铁最有效的方法，可以纠正小儿贫血。
服用琥珀酸亚铁可能会引起恶心、呕吐等胃肠道不良反应，因此需要在医生指导下使用。
宝宝缺铁应该吃什么食物
1 缺铁宝宝的饮食原则：多吃含铁的食物。如果缺铁，应多吃含铁丰富的食物，如动物内脏（肝、肾）、瘦肉（如牛肉、瘦猪肉、家禽和鱼）、动物血（如猪血、鸭血）等。血等）、绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、大豆及豆制品等。
多吃含维生素C的食物。维生素C被**吸收后，可将三价铁还原为二价铁，有利于促进肠道对食物中铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率。
富含维生素C的食物：如西红柿、卷心菜、油菜籽、芹菜、苦瓜、菜花、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。
多吃含蛋白质的食物。蛋白质是**必需的营养素之一。它可以促进铁的吸收和血红蛋白的合成，从而改善铁缺乏症。
含蛋白质的食物：如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉（鸡肉、牛肉、瘦猪肉等）、鱼、虾、大豆及豆制品等。
2、宝宝缺铁应该吃什么食物？动物肝脏肝脏是补铁的首选食物。铁含量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起过敏。它特别适合婴儿。猪肝含铁量最高，每100毫克含铁29.1毫克，羊肝含铁17.9毫克，牛肝含铁8.8毫克。鸡肝的铁含量最低，每100克仅含铁8.5毫克。
血豆腐：水煮动物血块，俗称血豆腐。动物血营养丰富，铁含量高，吸收率高。例如，100克猪血含铁260毫克，相当于猪肝铁含量的10倍。对于缺铁的人来说，吃一些血豆腐对于补充铁质非常有效。
每100克蛋黄含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄富含铁、锌和维生素D。如果没有过敏，鸡蛋是宝宝最重要的食物之一。
猪肉：每100克猪肉含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效。它是婴儿日常膳食中最常见的铁来源。
黄豆每100克黄豆含铁9.4毫克，蛋白质32.9毫克。大豆营养丰富，铁含量高，但其所含铁的吸收率略低于动物来源的铁。
芝麻酱芝麻酱富含多种营养成分，是婴幼儿极佳的营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克。它还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。它被添加到婴儿食品中，很受儿童欢迎。
孩子吃什么补铁？
肝脏富含多种营养成分，是预防缺铁性贫血的首选食物。每100克猪肝含铁25毫克，而且也更容易被**吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥，方便婴儿食用。
瘦肉中的铁含量虽然不高，但铁的利用率与猪肝相似，而且购买和加工方便，小孩子也喜欢吃。
多吃富含铁的食物，如血、鱼、红肉、家禽、内脏（肝）等动物性食品，以及绿色蔬菜，如菠菜，但一定要先用开水煮一下再吃。还有一个最好的补铁方法就是吃蛋黄。另外，可以给宝宝吃一些含铁量较高的辅食。比如有益味米粉补铁套餐，里面有高蛋白肝粉+牛肉胡萝卜粉+青菜。粉色+红色蔬菜粉+蛋黄营养粉，高蛋白肝粉不仅含铁量高，而且还含有血红素铁，可直接从肠粘膜吸收，吸收率超过33%，铁的吸收牛肉的税率也是3%。除此之外，绿色和红色蔬菜粉中的维生素C 可以帮助铁的吸收。