如何煮西红柿和土豆
前言：这是我爸爸经常给我们做的一道菜，现在我也经常给家人做：）材料：土豆1个，西红柿1个；
辅料：油适量，花椒1小把，酱油3汤匙，糖3汤匙，葱1小块，蒜4瓣，炒好的西红柿土豆丝1个，土豆丝2个浸泡水并放在一边3 个西红柿切成小块4 个葱切丝5 个大蒜放气并切成小块。 6.锅烧热，加入油，放入花椒7.加入蒜末8.炒出花椒和蒜香味。加入洋葱9. 炒至洋葱香。加入土豆丝翻炒10.加入3汤匙酱油11.翻炒均匀后加少许水，不然容易烧锅。 12 继续翻炒至水份差不多收干。加入西红柿13个，加3汤匙糖。用大火炒至汤汁收干。 14.取出~~小窍门1.热锅冷油，放入花椒
2、先将土豆切丝，放入水中浸泡，去除部分淀粉。
3.如果不喜欢花椒，可以炒完后取出。我通常会加一些青椒，让它们更香。
什么蔬菜可以和西红柿一起炒？
1、鸡蛋：西红柿炒鸡蛋是一道很受欢迎的菜，酸甜可口。将西红柿和鸡蛋一起炒，加少许盐和糖，就成了美味的西红柿炒鸡蛋。
2、白菜：西红柿炒白菜是一道非常健康的菜肴，味道清爽，营养丰富。炒卷心菜时加入西红柿可以增加食材的口感和风味。
3、豆腐：西红柿炒豆腐也是一道非常经典的菜肴。西红柿的酸味中和了豆腐的味道，让这道菜更加美味。
4、青椒：青椒和西红柿一起炒，是一道非常爽口的菜。将西红柿和青椒一起炒，加入少许盐和糖。
5、土豆：西红柿炒土豆是一道营养非常丰富的菜肴。将西红柿和土豆一起炒，加点调料和少许水，更香更浓郁。
如何炒西红柿和土豆
无论是西红柿还是土豆，都是生活中常见的食物，经常出现在大家的餐桌上。据营养专家介绍，将西红柿和土豆放在一起做西红柿烤土豆也是一道不错的菜肴。步骤也非常简单，不到半小时就可以完成。您不妨尝试一下。
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西红柿烤土豆的做法竟然有这样的营养价值
1.土豆和西红柿怎么煮
1.将西红柿切成丁
2.土豆切块，放入水中浸泡
3、葱切段，干辣椒切段。
4.锅中加入少量油，爆香葱段和干辣椒
5.加入西红柿翻炒
6.加入土豆，加入少量生抽和盐翻炒几下
7.加入少量水，中火煮沸
（图片来源互联网，侵删）
8. 等到土豆可以用筷子轻易戳破后，就可以把土豆捞出来了
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西红柿烤土豆的做法竟然有这样的营养价值
2. 温馨提示
土豆可以换几次水，加水煮至土豆变软。
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西红柿烤土豆的做法竟然有这样的营养价值
3、土豆西红柿炖牛肉的营养价值
土豆西红柿炖牛肉营养价值很高，是冬季的滋补食品。然而人们却喜爱它，一年四季都在炖这道名菜。为什么人们喜欢这道菜？我们首先从土豆炖牛肉的营养成分来了解。
每100克西红柿对应的营养成分为能量11大卡、维生素B 0.06毫克、蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物3.3克、叶酸5.6微克、膳食纤维1.9克、63微克维生素A和375胡萝卜素。微克，硫胺素0.02 毫克，核黄素0.01 毫克，烟酸0.49 毫克，维生素C 14 毫克，维生素E 0.42 毫克，钙4 毫克，磷24 毫克，钾179 毫克，钠9.7 毫克，碘2.5 微克，镁12 毫克，铁0.2毫克，锌0.12 毫克，铜0.04 毫克，锰0.06 毫克。
每100克新鲜牛肉的营养成分为：蛋白质20.2克； 2.3克脂肪； 1.2克碳水化合物； 0克膳食纤维； 58毫克胆固醇； 1.1毫克灰分； 6毫克维生素A； 0毫克胡萝卜素；和视黄醇。硫胺素6 毫克0.07 毫克；核黄素毫克0.13；烟酸毫克6.3；维生素C毫克0；维生素E(T) 毫克0.35。 a-E 0.35 (-)-E 0 -E 0 钙mg 9;磷172 毫克；钾毫克284 钠毫克53.6；镁21 毫克；铁毫克2.8，锌毫克3.71；硒毫克10.55；铜毫克0.16 锰0.04 毫克；碘毫克10.4。
每100克土豆的营养成分为淀粉9-20%、蛋白质1.5-2.3%、脂肪0.1-1.1%、粗纤维0.6-0.8%。 100g土豆所含营养成分为：卡路里、66~113J、钙11~60mg、磷15~68mg、铁0.4~4.8mg、硫胺素0.03~0.07mg、核黄素0.03~0.11mg、烟酸0.4~1.1mg。
素炒土豆片和西红柿怎么做才好吃？素炸土豆片和西红柿需要什么材料？如何做素食.
素炸土豆片西红柿制作详细步骤1、西红柿用开水烫一下，剥去皮，切块。将土豆洗净去皮，切片备用，葱、姜切细片。 2、锅中倒入植物油，先加入葱末、姜末，炒出香味，然后加入西红柿翻炒片刻，然后加入土豆翻炒片刻加入酱油和盐，炒至熟透。
步
番茄炒土豆的做法第11步。将土豆去皮，切成丝。将西红柿切成片，大蒜切碎。搁置。
第22步如何制作西红柿炒土豆。锅中放入适量的油，稍微加热，加入蒜末。
西红柿炒土豆的第33步。蒜爆香后，加入土豆丝翻炒
西红柿炒土豆的做法第44步。加入油、花椒水、盐翻炒均匀，然后加入西红柿翻炒
第55步如何制作西红柿炒土豆。最后加入鸡粉、香油，将土豆炒香。