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孕妇什么时候可以吃水果？
你好，问题分析：产后最好吃的水果有：木瓜、橄榄、龙眼、山楂、葡萄、菠萝、香蕉、猕猴桃、榴莲、苹果等。如果怕冷，可以用热水温热一下在食用前。它可以预防便秘。
1、榴莲：味甘性热，盛产于东南亚，被誉为水果之王。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。如果产后感到身体虚弱、怕冷，不妨将其作为补品服用。榴莲性热，不易消化。吃太多很容易导致上火。与山竹同食，可消暑。同时，剖腹产后容易出现肠粘液的妈妈要慎食。 2、苹果：苹果性味甘凉，性温，主要为碳水化合物。苹果可以使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，并能涩肠、健胃、生津、开胃消暑，对治疗产妇腹泻特别有效。苹果还可以降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能障碍的妇女的产后恢复有益。 3、山楂：味甘酸，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有散瘀、祛痰解毒、醒脑、和胃、增进食欲的作用。它可以降低血压和血液胆固醇水平。适当吃一些山楂可以增进食欲，帮助消化。山楂具有散瘀活血的功效，可以排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。 4、香蕉：味甘，性寒。具有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以使人感到舒适、安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维和铁，有通便、补血的作用。可有效预防产妇卧床时间过长、胃肠蠕动不良引起的便秘。它性寒，所以每天不要吃太多。吃之前先用热水泡一下。 5、猕猴桃：又称猕猴桃，味甘，性寒。它的维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。由于其性寒，吃前要用热水烫一下。每天一粒为宜。 6、葡萄：味甘、酸，性平。具有补气血、强筋骨、利小便的功效。由于其铁含量较高，可以补血。制成葡萄干后，铁所占比例较大，可作为补铁食品。经常食用可以消除困倦、疲劳、体重减轻等症状。是保健、延年益寿的佳品。产后失血过多的女性可以用葡萄作为补血品。 7、菠萝：味甘、酸，性平。产于广东、广西地区。具有生津止渴、助消化、止泻、利尿等功效。富含维生素B1，能消除疲劳，增进食欲，有利于产后恢复。
坐月子期间可以吃水果吗
当然可以吃水果。水果含有婴儿和母亲必需的各种维生素和其他物质。以前的老观念就是这个不能吃，那个不能吃，这样会导致整天便秘。作为新时代的女性，一定要相信科学。一定要随时补充水果，但最好加热后再吃
坐月子期间可以吃水果吗？受传统习惯影响，很多人认为妈妈坐月子期间不能吃任何水果。事实上，很多人也关心该产品坐月子期间是否可以吃水果。我很困惑，坐月子期间可以吃水果吗？下面就让我们来了解一下吧！坐月子期间可以吃水果吗？ 1、猕猴桃猕猴桃富含维生素C，具有解热、止渴、利尿、催乳等作用。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。 2、榴莲榴莲属于热性水果，具有壮阳降火的功效，对促进体温、加强血液循环有很好的作用。孕妇产后身体虚寒，也可适当食用。 3、苹果苹果富含苹果酸、维生素、果胶等成分，可防治坏血病、糙皮病，并使皮肤光滑有光泽。苹果还可以降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能障碍的妇女的产后恢复有益。 4、木瓜木瓜中含有一种木瓜素，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在很短的时间内分解。 5、橄榄橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄可以使宝宝更聪明。 6、葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。由于其铁含量较高，可以补血。产后失血过多的女性，可以适当吃一些葡萄来改善。通过阅读上面的文章我们可以了解到，孕妇产后可以适当吃一些水果，但是不能大量吃！
孕妇可以吃水果吗
当然可以但是要选对水果。 1、香蕉：香蕉含有大量的纤维和铁，具有通便、补血的功效。多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。母亲摄入的铁越多，乳汁和汗液中含有的铁就越多，这也有助于预防婴儿贫血。 2、橙子：橙子含有大量维生素C和钙。如果妈妈适当吃一些橙子，就可以通过乳汁为宝宝提供钙质。这样不仅能促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还能防止宝宝患佝偻病。
孕妇可以吃水果，而且建议吃水果。不过，妈妈刚生完孩子，身体还很虚弱，不能着凉。因此，如果想吃水果，最好请家人帮忙用热水烫一下或者蒸着吃。如果是寒性水果，尽量少吃。另外，建议孕妇吃温热的水果，比如苹果，而很寒的水果，比如山竹，或者很热的水果，比如榴莲，应该晚点吃。