早餐继续更新啦！
上学的孩子早餐还是需要吃吃好，吃吃饱的，一日三餐早餐最为关键，必须元气满满才行啊！怎么又快速又丰盛呢！简单分享一些自己的实操给大家。
早上必须要有热气腾腾的饮品给孩子暖暖胃，也要补充一些维生素才行，主食大家可以怎么方便怎么来！
（一）
1.晚上提前预约好榨汁机早上起床基本可以榨好。
2.冰箱拿出桂花糕和南瓜糕上锅蒸。
3.鸡排除去包装袋可以在微波炉先解冻，然后用煎锅煎3-4分钟。
4.维生素很重要，今天给孩子和家属切一个橙子。
暖胃米糊汁
南瓜糕桂花糕
原味嫩汁鸡排
加点水果才行
（二）
1.晚上预约好豆浆机，早上基本榨好。
2.蒸饺（可以包一些放在冰箱里，自己包的真材实料，满满的馅料）。
3.早上十分钟煮些水煮蛋，补充蛋白质。
4.搭配爽口的黄瓜（也可以加些甜酱）。
豆浆
蒸饺
搭配水煮蛋和黄瓜
爱分享爱生活!
让我们每天元气满满