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它被称为“快乐果”,烤一烤就出锅,一口一个,健康又营养

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它被称为“快乐果”,烤一烤就出锅,一口一个,健康又营养

孩子也可以吃哦!

香蕉也是现在比较应季的水果之一,而且香蕉中的特殊化学有机物可以促进人体脑部产生羟色胺,减轻疼痛和忧郁等情绪,使人心情变得愉悦、放松。

所以,香蕉也被称为“快乐果”。而且香蕉中的糖分能快速转化为人体所需的葡萄糖,及时为人体提供能量,深受运动员的青睐。

就来给大家分享这款烤香蕉片:

烤香蕉片食材:香蕉、鸡蛋2个

配料:玉米淀粉20g

做法详解:

【步骤一】准备好所有食材,香蕉切片,鸡蛋打散,加入玉米淀粉搅拌均匀。

【步骤二】把香蕉片倒入鸡蛋液中,使香蕉片均匀的裹上鸡蛋液。

【步骤三】烤箱180度预热5分钟,放入烤箱中,180度烤25分钟即可出炉。

刁有话说--1、香蕉最好切的薄一点,不然太厚容易烤不脆。

2、鸡蛋液与玉米淀粉混合后,一定要搅拌均匀至无泡,这样口感更好。

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