西洋参乌骨鸡汤食谱
前言：每个月的这几天我都会感到头晕。白痴说我身高1.66米，体重不到100公斤。每个月去看望“好朋友”时，我总是被减肥折磨。实在是太可怜了。这些天我一般都会选择喝西洋参乌鸡汤。西洋参具有清热解毒、益心补气的功效，而乌鸡则具有补血补肾的功效。女人应该善待自己。主料：乌鸡半只；
辅料：西洋参3克，红枣十余枚，枸杞适量，生姜两片。西洋参乌鸡汤1、将乌鸡洗净，放入沸水中，洗去浮沫。 2.感觉头晕，手无力。我懒得把它切成碎片了。整个就将乌鸡放入砂锅中。我家里用的紫砂电饭锅最适合做汤，不用看火。放入西洋参、姜片、红枣，我就跑去读书。我把肉炖了五六个小时，汤就香了。加入盐调味即可饮用。我身体不舒服，下班就等白痴做饭炒菜。 ^_^ 这家伙虽然厨艺不好，但也凑合着吃。
花旗参乌鸡汤适合哪些人群食用？
西洋参乌鸡汤是我们非常熟悉的食物。它是一种非常滋补的食物。如果你的身体素质不是很好的话，那么这种食物是非常适合吃的，但是大家都知道它适合谁。可以吃吗？我们来看看花旗参乌骨鸡汤适合哪些人群。
首先我们来看看乌鸡的营养价值。它所含的营养成分决定了它适合什么样的人饮用。乌鸡含铁量比较高。中医认为，一些患有缺铁性贫血的女性，可以通过喝西洋参乌鸡汤来适当补充铁含量。乌鸡中的其他多种营养成分具有滋阴清热、滋补肝肾、健脾止泻等作用，适合一些骨质疏松、内热的人食用。
接下来我们来看看西洋参。西洋参属于凉性食物，可以用于“过热”的人。哪些人群表现出“过热”？事实上，“过热现象”与我们的生活习惯密切相关。脾气不好的人，通常有很强烈的愤怒情绪；还有一些人经常喝酒、抽烟，体内积聚了大量的热量。还有一些人工作很忙，工作休息不规律，睡眠不足。这些人群可以用西洋参乌鸡汤中的西洋参补气降火、解酒清热、提神醒脑、健脾开胃。
这几类人适合吃花旗参乌骨鸡汤。如果你的朋友有这样的问题，可以多吃西洋参乌骨鸡汤。对身体非常有好处。那么吃西洋参乌鸡汤有什么好处呢？下面我们就来看看吧。
乌骨鸡是一种营养丰富的食品。它含有大量的黑色素、B族维生素、蛋白质等我们日常所需的营养成分。含有18种微量元素和18种氨基酸。其中许多元素的含量比普通鸡肉还要高。不过，与普通鸡肉相比，其脂肪和胆固醇含量要低得多。它还含有大量的铁，是营养价值非常高的补充剂。中医认为乌鸡的营养价值为滋阴清热、补肝肾、健脾止泻。多吃乌鸡对骨质疏松、贫血等有明显效果。
西洋参又名西洋参，因产自北美而被称为西洋参。人参的种类有很多种，但唯一具有寒性的就是西洋参，是为数不多的一种，确实是一件珍品。它的寒冷性质使其成为过热人群的不错选择。因此，患有热病的人，比如经常抽烟的人、容易发脾气的人、经常抽烟的人等，可以喝西洋参乌鸡汤来达到清热的目的。解酒清热，爽口开胃。
这就是我们给大家介绍的花旗参乌骨鸡汤。我们可以发现，这种食物的滋补效果是非常好的，所以如果朋友们有我们上面介绍的问题，就要小心了。呵呵，希望我们的介绍能够帮助到有需要的朋友。
西洋参乌鸡汤怎么做？
推荐几种不同的方法供参考。
做法一：乌鸡半只，西洋参3克，红枣十余枚，枸杞适量，生姜两片。将乌鸡洗净，放入沸水中，冲去浮沫。将乌鸡洗净，斩成大块，放入砂锅中，加入西洋参、姜片、红枣，倒入适量的水，小火煮五六个小时。待肉嫩、汤香时，加盐调味即可饮用。
做法二：乌鸡100克，西洋参5克，盐2克半茶匙，鸡精半茶匙。将乌鸡斩块加水，与切好的西洋参一起放入炖锅中，然后加入盐、味精、鸡精调味。用保护膜盖住炖锅，然后将其放入微波炉中。用中火煮30 分钟。
（图片来源互联网，侵删）
做法三：乌鸡1只约800克，洗净剪去鸡头、鸡屁股：红枣4颗，枸杞子20粒左右，花期人参片十几片，人参须几根：乌鸡切块切成6片，姜一片压扁；将所有材料放入锅中，加入足够的水，大火煮10分钟，然后小火煮1个半小时，加盐调味。
温馨提示：乌鸡汤很甜，加点盐调味即可；做汤时需要一次性加入足够的水。如果中途加水，味道和营养都会大打折扣。
营养功效：西洋参味甘、微苦，性凉。具有益气、养胃、生津的功能。对**具有滋补、抗衰老、增强精力的作用。对预防和治疗慢性疲劳综合症具有双重功效。乌鸡味甘微温，可补五脏，治疗脾胃虚弱，温精养血。西洋参和乌鸡一起炖汤，滋补而不燥，滋补而不腻。春天天气忽冷忽热，很容易感冒。这个季节要多喝补而不燥、强身健体的汤。这道西洋参乌骨鸡汤就是不错的选择。