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好吃又营养的咖喱土豆牛肉,如何制作?

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煮一锅好吃又营养的咖喱土豆牛肉,是让人食欲大开的事情。在如何制作这道美食上,不同的人有不同的做法。下面就来介绍一个做法,让大家也能享受到这份美味。

材料准备 咖喱粉、牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜、橄榄油、盐、水 步骤一:切配材料

(图片来源互联网,侵删)

首先要将牛肉切成小块,约1厘米左右大小,然后把洋葱、姜、大蒜切成小末。土豆和胡萝卜去皮后,分别切成稍大一点的块状,以保证炖制后外酥里嫩。

步骤二:炒香料

将橄榄油倒入锅中,烧热后,放入切好的洋葱、姜、大蒜末,用中火煸炒。待香味袭来后,加入咖喱粉,继续煸炒至咖喱香味出来。最后加入少许水,翻炒均匀。

步骤三:煮土豆和牛肉

把切好的牛肉块放入锅中,不需要煎炸,直接和咖喱香料混合翻炒均匀。然后把土豆、胡萝卜块倒入锅中,翻炒均匀后加入足够的水(至少盖过材料),再加入适量盐,煮开后转换到小火。

步骤四:炖煮

在小火中继续煮约半个小时,直到土豆、胡萝卜煮软且汤汁变稠。记得每隔10分钟要翻一次锅,确保材料均匀受热。

步骤五:调味

在最后的1-2分钟内,在汤汁变浓的时候,可以尝一下咖喱味道,如果感到需要加味,可以再加适量盐、糖和胡椒粉进行调味,让味道更加浓郁。

步骤六:上菜享用

关火后,待稍微冷却后,把咖喱土豆牛肉装入盘子中,享用美味。

这就是好吃又营养的咖喱土豆牛肉的做法。在烹调过程中,不同人有不同的调控,可以根据口味喜好自行调整。相信大家也可以成功制作出一锅美味的咖喱土豆牛肉。

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