轻松DIY，让小零嘴更健康~
作为一种应对饥饿和压力的方式，干吃零食已经成为了很多人的习惯。但这种习惯很容易对身体带来负面影响。为了让小零嘴更健康，我们可以尝试采用DIY的方式。下面，就让我们一起来探讨几种DIY零食的健康方式。
坚果果仁——美味健康的开胃小食坚果和果仁是一种很好的零食，有助于增强身体的免疫力和提高大脑的功能。所以，你可以自己DIY一些坚果果仁的零食。杏仁和腰果是较为常见的选择，这两种坚果含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的补充身体所需元素的功效。此外，你还可以自己制作混合坚果的零食。在选择坚果时，尽量选择没有添加糖或盐的天然坚果，能够更加健康。
水果果干——酸甜可口的营养零食（图片来源互联网，侵删）
水果是最健康的食物之一，可以为身体提供充足的营养。此外，制作果干也是一种不错的选择，可以DIY一些酸甜可口的零食。比如，可以做些苹果干或者草莓干等等，将水果切成薄片，放进烘干机中，加一些蜜糖或者柠檬汁，烤至适宜的硬度即可。这些果干不含添加剂和糖，营养丰富，口感极佳。
香脆蔬菜片——清新口感的健康零食蔬菜是身体必不可少的营养源之一。你可以用平底锅DIY香脆的蔬菜片，比如各种薯类、花菜、菜花等。将蔬菜切成薄片，涂上少量橄榄油和玉米淀粉，放进烤箱或者烤盘中，烤至金黄色，呈现出清新的口感。这种零食天然、营养丰富，适合在工作间隙吃。
燕麦球——含有小麦胚芽的美食燕麦球是另一种既健康又美味的DIY零食。制作的原料是燕麦片、核桃仁、提子干、黑松露蜜饯等等。将这些原料混合，再加入少许油，做成小球状，放进烤箱中，烤至熟透即可。由于小麦胚芽比较容易被我们的身体吸收，所以，燕麦球不但可以消除饥饿感，还能够有益身体健康。
以上四种DIY零食，简单易做，美味健康。当然，如果工作节奏过快，不方便DIY，也可以选择购买一些健康的零食。无论使用何种方式，都应该让小零嘴变得更加健康，从而让身体更加健康。