乌龙茶是中国传统名茶之一，因其多种营养素含量丰富，茶香浓郁，具有清热降火，减肥消脂，帮助消化等多种功效，备受广大消费者喜爱。但是，在饮用乌龙茶的过程中，必须要注意一些禁忌和注意事项，否则会带来不利影响。
禁忌一：妊娠期和哺乳期不能饮用乌龙茶怀孕和哺乳期的女性在喝茶时必须谨慎，因为乌龙茶中含有**和茶碱成分，过多饮用会刺激神经系统，导致胎儿活动频繁，出生后的宝宝睡眠质量也会受到影响。另外，茶叶中的草酸还会影响钙的吸收，不利于胎儿及哺乳期妇女的营养需要。
禁忌二：胃肠道疾病患者不宜饮用乌龙茶乌龙茶具有健胃消食、降血脂、减肥消脂等功效，但同时也有刺激胃酸分泌的作用，对胃黏膜有刺激性，因此对于有胃病、肠病、胃溃疡、溃疡直肠炎等患者来说，过多饮用乌龙茶会刺激肠胃道，产生不良后果。
注意事项一：控制喝茶的时间和量乌龙茶中含有**，过多饮用会产生兴奋、失眠等症状，注意控制喝茶的时间和量，以免对身体产生影响。一般来说，每天饮用2-3杯为宜。
注意事项二：避免乌龙茶跟其他药物相混乌龙茶中含有茶碱等成分，与其他药物相混时会发生药物相互作用造成药效发生变化，甚至出现不良反应。因此，在饮用乌龙茶期间，应该避免同时吃其他药物。
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注意事项三：正确的存储方式乌龙茶应当放在干燥、通风、避光的地方保存，避免与异味物品混存，这样能够保持茶叶的新鲜和品质。
饮茶文化是中华民族的传统文化之一，但是在享用乌龙茶的过程中，一定要注意禁忌和注意事项，才能够真正地享受到乌龙茶带来的健康和美味，为身体健康保驾护航。