忙碌一天,营养美味小鸡炖蘑菇怎么做?
忙碌的现代生活,让人们忙于工作和生活,很难有时间做一顿丰富的饭菜。但是,营养健康的饮食仍然非常重要。那么,如何在忙碌一天后,做出一道又美味又营养的鸡肉菜肴呢?
一、材料准备:
小鸡(去皮) 600克,金针菇 200克,洋葱 1个,姜 1块,蒜 5瓣,盐、油、料酒 少许,鸡精 适量,水(或清汤) 适量。
二、步骤:
1. 将小鸡洗净,切成小块; 2. 将洋葱切成粒,姜切成小片,蒜拍碎备用; 3. 热锅凉油,放入小鸡煸炒至变色,盛出备用; 4. 锅中放入适量油,放入洋葱、姜和蒜爆香,加入小鸡和金针菇煸炒; 5. 加入适量的水(或清汤),加入料酒,烧开后把火调小,盖上盖子炖10分钟左右;(图片来源互联网,侵删)
6. 放入盐、鸡精等调味品,再炖5-10分钟即可。
三、小贴士:
1.小鸡要选用去皮的鸡肉,营养丰富,口感好嚼。
2.金针菇中含有多种氨基酸和微量元素,是一种有益于保健的食材,可以在菜品中提高主菜的营养价值。
3.炖小鸡的时间不要长短不当,过久会让鸡肉变得老硬,过短则不够入味。
4.此道菜品口味清淡,需要适量的盐进行调理,但过量使用会影响到菜品的口感。
此外,不要忘记开火期间,及时搅拌或翻动食材,避免食材过度焦糊,影响口感。
忙碌一天,营养美味小鸡炖蘑菇已经做好了,一定要搭配米饭一起食用,更能呈现出这一道菜品的美味。试试看,相信你会爱上它!