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满满的营养,鲜美可口的上汤娃娃菜做法大揭秘!

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满满的营养,鲜美可口的上汤娃娃菜做法大揭秘!

你是否曾经尝过鲜美可口的上汤娃娃菜?它是一道以清炖娃娃菜和鸡骨、火腿和鲍鱼等为主材的汤菜,口感清淡,营养丰富。做法却并不复杂,本文将为你揭秘其制作方法。

概述

上汤娃娃菜,是一道承载着家庭关爱的滋补菜品。娃娃菜的含钙量高,而鸡骨和鲍鱼则富含胶原蛋白和蛋白质,火腿和瘦肉带有一定的脂肪和蛋白质。 本菜肴汤汁浓郁,口感鲜美。

主材准备

准备两三个娃娃菜,火腿或瘦肉各50克,鸡骨两根,鲍鱼一只,冬菇适量。将娃娃菜去老叶,一片片撕下来,以迎合人的同情心起名为娃娃菜。

炖鸡骨汤

将鸡骨清洗干净,入锅加入适量水,大火烧开,去除浮沫,转小火炖30分钟左右。

注入火腿和冬菇

将切好的火腿和泡发好的冬菇加入炖好的鸡骨汤中,大火烧开后转小火再炖15分钟左右。

加入鲍鱼和萝卜

(图片来源互联网,侵删)

切好的鲍鱼和小块的胡萝卜加入锅中,等汤汁再次烧开后转小火炖10分钟左右。

炖娃娃菜

待汤汁清澈且有香味之后,加入娃娃菜,焯烫15秒左右,瞬间炖熟。注意火不要过大,否则会炖老娃娃菜。

以上就是上汤娃娃菜的简单烹饪步骤。汤醇菜香,味美口感丰富,营养丰富,是一道深受人们喜爱的家常菜肴。

结语

上汤娃娃菜是一道以娃娃菜、鸡骨、鲍鱼、火腿等为主料的汤菜,口感浓郁、滋味鲜美,而且还富含营养,是一道家常菜大家可以尝试着来做。而具体的做法和步骤,大家可以根据自己的口味喜好来进行调整。不做过多修饰了,赶紧拿起锅铲,来一次自己的上汤娃娃菜之旅吧!

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