排毒美肤，常喝红豆糖水试试
红豆糖水常宜常食。不少人认为，它只是一种常见的小吃或者甜点。事实上，红豆糖水含有丰富的营养物质，尤其对女性的排毒美肤效果尤其明显。下面我们一起来看看为什么常喝红豆糖水可以排毒美肤吧！
红豆糖水抑制雌激素雌激素是女性内分泌系统中非常重要的激素之一。它的分泌能够促进女性的**发育及子宫内膜增生，而雌激素过高则容易造成内分泌紊乱和一些疾病。通过喝红豆糖水，大豆异黄酮等成分可以起到抑制雌激素的作用，保持内分泌平衡，避免雌激素过高引起的各种问题。
红豆糖水增加饱腹感红豆糖水与其它热量较高的甜品相比，它的热量非常低，而且富含膳食纤维，可以增加饱腹感，降低其他食物的热量吸收，控制体重。如果你经常出现暴饮暴食的情况，喝一杯红豆糖水可以让你的食欲更稳定，避免沉迷于高热量的食品。
红豆糖水消除水肿女性朋友们可能都会遇到这样的问题，就是在接近例假的时候脸部或其他部位出现的水肿。这时，红豆糖水就可以起到消除水肿的作用。因为红豆含有一种成分，叫做异黄酮，可以促进血液循环，消除体内的浮肿问题，特别是对于脸部和肚子水肿有很好的疗效。
红豆糖水清除自由基红豆糖水富含的各种营养成分可以帮助**清除自由基，对抗氧化压力，起到美肤的作用。维生素B1、B2和B12等多种维生素可以有效的促进皮肤细胞再生，减缓衰老。红豆中还含有丰富的铁、维生素E和维生素C等营养物质，通过喝红豆糖水，可以给肌肤补充营养，让皮肤更加水润、有弹性。
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总之，红豆糖水是一种富含营养的健康饮品，几乎没有任何的热量和脂肪，是非常适合女性朋友饮用的。它有非常好的排毒美肤效果，对于护肤养颜非常有帮助。大家平时可以多多尝试，体验红豆糖水的营养价值和美容作用。