十种清热解毒水果，让你轻松抵御炎热天气！
随着气温的升高，夏季的到来，人们对于清热解毒的食材更加重视。夏季多饮水果不仅能够满足口渴，更可以清热解毒，增强免疫力。下面就让我们看看十种清热解毒的水果吧！
1、西瓜
西瓜是夏季最常见的清热解毒水果之一，富含大量的水分和维生素C，同时其还能促进肾脏的代谢功能，排出体内毒素。
2、苦瓜
苦瓜富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和叶酸的含量较高。苦瓜具有清热解毒、凉血解毒、解热解毒等多种功效，同时还能加速细胞的新陈代谢。
3、柚子
柚子作为一种富含维生素C和矿物质的水果，其所含有的挥发油和黄酮类物质，能够协助消化、抗炎和抑菌，有利于降低感染的风险。
4、桑葚
桑葚含有大量的维生素C和类黄酮，能够加速身体代谢，增强**免疫力。同时，桑葚还具有明目、润肺、清热等功效。
5、草莓
草莓味道鲜美，富含维生素C、维生素B1、B2以及矿物质，有助于调理血脂和血糖，同时还能够改善肝脏和心脏的功能。
6、火龙果
火龙果富含多种矿物质和纤维素，由于其所含的特殊成分，具有抗氧化、抗炎、降低血糖和促进肠胃健康等功效。
7、橙子
（图片来源互联网，侵删）
橙子富含维生素C、钾和类黄酮等成分，有助于降低胆固醇、促进血液循环，增强**免疫力和对抗炎症。
8、荔枝
荔枝富含大量的碳水化合物、纤维素和多种维生素矿物质，具有提高**免疫力和对抗氧化作用。
9、葡萄柚
葡萄柚富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、降脂、促进消化等多种功效。同时，葡萄柚还能降低胆固醇和减肥。
10、橙汁橙肉橙汁橙肉，富含大量的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、加速肠道的排泄和降低体内毒素，是一种很好的清热解毒食品。
通过吃这十种清热解毒的水果，可以很好地调整身体的机能，增强免疫力，注重饮食的同时也可以预防疾病，享受一个更健康的夏季！