（图片来源互联网，侵删）
给宝宝吃出健康，一岁宝宝一周必备营养
健康饮食对于宝宝的成长发育极为重要，尤其是在一周的饮食规划中，下面我们来看看宝宝一周必备营养。
周一：蛋白质宝宝的成长需要蛋白质，这一天早餐可以准备蛋花粥，对于宝宝来说既易消化又营养。午餐可以选择蒸鸡与土豆泥，蒸鸡中的蛋白质含量丰富，对于宝宝的身体健康具有很好的帮助。
周二：碳水化合物碳水化合物是宝宝一周必不可少的营养元素，丰富的碳水化合物可以为宝宝提供充足的能量。早餐可以准备玉米糊，午餐时可以选择土豆汤面。这两餐中的碳水化合物不仅易于消化吸收，还可以满足宝宝的能量需求。
周三：维生素维生素对于宝宝的成长也尤为重要，特别是维生素C和维生素A，早餐可以准备水果沙拉，午餐可以选择煮青菜。这两餐中的水果和蔬菜可以帮助宝宝摄入足够的维生素。
周四：钙质钙是宝宝成长发育过程中必不可少的元素，特别是对于宝宝的骨骼发育有很好的帮助。早餐可以选择牛奶燕麦片，午餐时可以准备嫩豆腐和西红柿炒蛋。这两餐中含有丰富的钙质，可以让宝宝的骨骼更加健康。
周五：铁元素铁元素对于宝宝的成长也极为重要，可以帮助补充宝宝的血红蛋白。早餐可以准备鸡肝粥，午餐时可以煮黑木耳汤。这两餐的食物中含有丰富的铁元素，可以让宝宝的身体更加健康。
周六：脂肪脂肪对于宝宝的成长也是必不可少的，适量的脂肪摄入可以为宝宝提供充足的热量和能量。早餐可以准备燕麦粥，午餐可以选择炒蛋炒饭。这两餐中的食物含有适量的脂肪，可以为宝宝提供所需的能量。
周日：水分宝宝的饮食中水分也非常重要，适量的水分可以帮助宝宝调节身体的代谢功能。早餐可以准备豆浆和牛奶燕麦片，午餐可以选择清汤面。这两餐中的食物含有适量的水分，可以让宝宝的身体更加健康。
以上就是宝宝一周必备营养的规划，希望家长们可以根据宝宝的身体状况选择适合自己的饮食方案，让宝宝健康快乐的成长。